هل تريد أن يطول عمرك بكامل الصحة النفسية والجسدية؟
دشنت مدينة (أربينا هايم) الالمانية أول معهد للتمرين على الضحك يقام في أوروبا، والفكرة تبدو غريبة لكنها لا تدعو على الاطلاق للغرابة، فيكفى أن يؤكد الدكتور (ميشايل برجر) مدير المعهد ان رسالته تتركز في تحويل الضحك من مادة ترفيهية الى وسيلة طبية لمعالجة الامراض وقد نقل مدير المعهد فنون التمرين على الضحك من معهد هندي أسسه من قبل في بومباي الطبيب (مادان كاتاريا) ويضم حاليا حوالي 300 تلميذ من جميع أنحاء العالم يتمرنون على فنون وطرق الضحك المفيد لجسم الانسان.
وأعلن الدكتور (برجر) في الاجتماع التأسيسي أن فنون الضحك الصحي السليم تمر عبر احدى عشرة درجة من التمارين يتخرج بعدها الطالب بدرجة (أستاذ ضحك) مخول رسميا من معهد بومباي بتدريس مادة الضحك في اية معاهد عالمية اخرى. وينصح الدكتور (برجر) بتحويل تمارين الضحك الى رياضة صباحية يمارسها عمال المصانع وتلاميذ المدارس وايضا الجنود نظرا لفائدتها في تنظيم حركة القلب والجسم بكامله.
الذين يصرون على عدم الضحك الا حيث يطلب منهم ذلك لالتقاط صورة تذكارية، نرى فيها اسنانهم تلمع بشدة، عليهم أن يذهبوا الى احدى المدارس المنتشرة في اليابان وكندا والهند وأمريكا لتعلم الضحك.
قدم خبراء التغذية والصحة في عام 2002م (روشتة) لجعل الانسان في صحة افضل وفي صورة اكثر اشراقا طوال العام، جاء الضحك من أبرزها حسب ما جاء في صحيفة (الاند بندنت) البريطانية.
وقد اعلن فريق من العلماء في جامعة (ميرلاند) الامريكية ان الضحك على مواقف الحياة هو افضل طريقة لضمان حياة طويلة وقلب قوي. ووجد باحثون في قسم الوقاية من امراض القلب في الجامعة ان الاشخاص الذين يضحكون كثيرا وبصوت عال وينظرون دوما الى الجانب المضحك في المواقف الحياتية الصعبة هم اقل عرضة للاصابة بامراض القلب من الاشخاص الذين لا يملكون روح الفكاهة.
وتشير الدراسات العلمية الى ان الضحك يقضي على التجاعيد في الوجه وينظم ضربات القلب ويعالج القلق ويزيل التوتر والكآبة. ويقول العلماء ايضا: ان الضحك يصقل الذهن ويجعلك اكثر ذكاء ونباهة فهو وسيلة فطرية لاعادة التوازن الى الافكار المضطربة اذ ان العضلات التي تتحرك مع الضحك تزيد تدفق الدم للمخ فهو يصل الى المراكز العاطفية وبالتالي يتحسن المزاج المعتل.
في الختام الدعوة مفتوحة للتدرب على الضحك بعد أن عرفنا فوائده الكثيرة.
@@ فؤاد أحمد البراهيم
