@ ما ارتفاع ضغط الدم؟
من المعروف ان ضغط الدم يتكون من ضغط انقباض وضغط انبساط عادة ما تكون نسبته طبيعية 120/80 واعلى معدل طبيعي 89/139 فتعريف الضغط هو حالة يرتفع فيها الضغط الى حد اعلى من معدله الطبيعي.
@ ما اسباب ارتفاع ضغط الدم؟
في معظم الحالات ليس هناك سبب معين لارتفاع في ضغط الدم ولكن هناك عوامل قد تساعد على ارتفاعه مثل:
- التقدم في العمر حيث يبدأ ضغط الدم في الظهور بين سن 30 - 50.
- التاريخ العائلي الذي يتضمن حالات ارتفاع في ضغط الدم.
- السمنة والافراط في تناول الملح.
- السكر والافراط في تناول الدهون.
- الاجهاد والتعرض لضغوط نفسية والتوتر والانفعالات.
- التدخين وتناول المشروبات الكحولية.
وجد أن الرجال اكثر عرضة للضغط من النساء ولكن تناول حبوب منع الحمل عند النساء او اثناء الحمل قد يؤدي الى ارتفاع الضغط عند النساء.
وهناك اسباب اخرى مثل امراض الكلى خاصة تضيق الشريان الرئوي او امراض الغدد الصماء.
أعراض ضغط الدم:
ان ارتفاع ضغط الدم البسيط غالبا ليس هناك اعراض ولكن ارتفاع الضغط المتوسط والشديد قد يصاحب بصداع، دوخة، الام في الصدر مع ضيق في التنفس وزيادة في ضربات القلب والشعور بالاجهاد والفتور واعتلال الصحة.
بعد هذه المقدمة البسيطة عن ضغط الدم فان مشاكل ضغط الدم عند الحجاج لا تختلف عن الاخرين ولكن اثناء موسم الحج يتعرض المريض الى اجهاد شديد وقد يتعرض للشمس لمدة اطول مع ان حج هذا العام يأتي في جو معتدل ولكن التعرض للانهاك الحراري والاجهاد البدني قد يؤدي الى اختلال في الضغط مما يستدعي الانتباه لهذه العوامل.
لذلك ينصح الحجاج خلال ادائهم شعائر الحج بالآتي:
1- تناول العلاج بانتظام حتى ولو كانوا منشغلين بآداء المناسك.
2- قياس ضغط الدم بانتظام لمعرفة مدى ارتفاعه وانخفاضه.
3- تجنب التعرض للشمس والانهاك الحراري مما يؤدي الى فقدان سوائل كثيرة ويؤدي الى انخفاض الضغط والذي يؤدي الى خمول شديد وقد يصل الى الإغماء لا سمح الله.
4- الإبتعاد عن الاماكن المزدحمة قدر الامكان.
5- المحافظة على مواعيد تناول الطعام وكن دقيقا في اختيارك للطعام المناسب لحالتك الصحية.
6- في حالة تذبذب الضغط وعدم انتظامه سواء بالإرتفاع او الانخفاض يجب مراجعة الطبيب فورا واخباره بأي اعراض تتعرض لها.
وفي الختام نتمنى لكم حجا مبرورا وسعيا مشكورا.
@@ الدكتور / عبدالقادر علامـ ـ استشاري امراض القلب @@ مركز الدكتور سليمان الحبيب الطبي
