هذا ما أكده الاطباء بعد بحوث حول شرب الشاي بكثرة وتعتبر الدول العربية عامة والخليجية خاصة الأكثر شربا للشاي فهو كان ومازال الاختيار الاول للأمم اجمعها. وعليك ان تفكر عزيزي القارئ وتعد لنفسك عدد كؤوس الشاي التي تشربها كل يوم.
ويعتبر الشاي الشراب المنعش لمعظم الأشخاص لعدم احتوائه على السعرات الحرارية .
ويحتاجه الشخص بعد مضي يوم مرهق من العمل وبعد غداء دسم واول شعب عرف الشاي هو الشعب الصيني قبل 4500 عام وكان اكتشافه على يد العالم و المختص بالاعشاب (شين نانـج)
ومن فوائد الشاي التي نجهلها :
1. أثبتت الدراسات حول العالم ان الشاي يساعد في ابقاء القلب بحالة جيدة.
2. يسعى الباحثون لاثبات أن الشاي قادر على تخفيض خطر السرطان
3. يزود شاربه بالكالسيوم والخارصين وفيتامين ب1 , ب2 , ب6 والمنغنيز والبوتاسيوم وهو مانع للتأكسد.
4. جسم الإنسان يحتاج إلى الماء حيث ان 50ـ 70 % من جسم الانسان يحتوي على الماء فهو سائل مفيد ولا يوجد به سعرات حرارية.
5. جيد للاسنان , فهو يحمي طبقة المينا ويوصي به الأطباء.
6. نبات غني بالفلوريد.
وهناك اعتقاد خاطئ وشائع بين معظم الناس أن الشاي يحتوي على الكافيين المضر لكن نسبة الكافيين التي يحتوي عليها الشاي هي نصف الكمية التي تحتوي عليها القهوة , لذا لا تنس عزيزى القارئ قدح الشاي وأنت تقرأ عنه.
بنت الأحساء
