بينت دراسة علمية أجريت في إحدى الجامعات السعودية حول نسبة السمنة في المملكة أن النساء يتفوقن على الرجال بجدارة في السمنة. وقالت الدراسة التي أجريت على 15 ألف شخص من الجنسين أن نسبة المصابين بمرض السمنة لدى الرجال 13 %، أما النساء فقد بلغت النسبة بينهن 20 %، وعزت الدراسة أسباب السمنة إلى الإفراط في تناول الطعام من جانب، والى العادات الغذائية الخاطئة من جانب آخر مع ما يصاحب ذلك من كسل وقلة نشاط وحركة.
ونصحت الدراسة للتخلص من هذا الداء بضرورة الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة، والاهتمام بالطعام المتوازن والتقليل من الدهون قدر الإمكان ومزاولة الرياضة، خاصة المشي وعدم النوم بعد الأكل.
