نجيب على اسئلتك في هذا المكان من الصفحة كل اسبوع فقط ارسل لنا بما تود الاستفسار عنه على عنوان الجريدة او على موقع صفحة الطب التكاملي: medicine@alyaum.com
سؤال وجواب
@ في متوسط العمر اعاني من شعور بالقلق مع تصبب العرق وزيادة دقات القلب واتخيل حدوث المتاعب؟ أخبروني بالعلاج؟
حسن علي ـ الخبر
- القلق احد متاعب وحقائق الحياة وقد كثر في الوقت الحاضر واعتبر من امراض العصر ويؤدي الى الارهاق الفكري والجسماني والمعنوي.
لذا يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- عندما يراودك الخوف وعدم الارتياح بدون بسبب.
- عندما تصيبك اعراض فيزيائية مثل الصداع وضيق التنفس والغثيان والم الصدر او المعدة.
- عندما تتجنب الناس والاماكن.
العلاج:
- تجنب الكافين والسكر.
- تناول الشاي المهدئ.
- استخدم الشوفان وزهرة الزيزفون والنعناع البري وبلسم الليمون.
- يمكن عمل شاي من تلك الاعشاب الجافة واشربه بعد كل وجبة.
- تناول الاحماض الأمينية بمقدار 750 ملغم 3 مرات باليوم بعد الأكل.