التنزه في الهواء الطلق يزيد حيويتك وحيوية الجلد فرياضة المشي تنشط الدورة الدموية في الجسم وذلك يؤدي الى صفاء البشرة لذلك اهتمي بتعريض وجهك لاشعة الشمس فترة لانها تساعد على فتح المسام في الجلد ولكن احذري اطالة الفترة وبخاصة في فترة الظهيرة حين تكون الشمس حارقة فتسبب حدوث بقع سوداء في البشرة.
