أعلن باحثون طبيون ان التمارين الرياضية لا تلين العضلات وتصفي الذهن فقط بل وتزيد من مرونة الشرايين وتجعلها أقل عرضة للتصلب .. جاء ذلك في دراسة اجريت على 356 رجلا وامرأة تراوحت اعمارهم بين 70 و96 عاما .. حيث تبين أن مجرد المشي حول المنزل له علاقة تبني حالات تصلب الشرايين .. وقد قام الفريق الطبي بقياس مدى تصلب شرايين المتطوعين .. وفوجئ بانه ليس من الضروري ان تكون شرايين الأكبر سنا أكثر تصلبا .. فالأشخاص الذي قالوا انهم قاموا بأكبر قدر من النشاط كانت شرايينهم أكثر مرونة وأكد ذلك بعض القياسات العلمية الدقيقة مثل محيط الوسط .. ومستويات الجلوكوز في الدم ومعدل ضربات القلب .. وعليه فالتمارين الرياضية على درجة كبيرة من الأهمية .. ورغم ان ضربات القلب تزداد مؤقتا أثناء بذل أي مجهود فإن معدلات ضربات القلب تقل دائما لدى الاشخاص الذين يتسمون بالنشاط كما تقلل التمارين الرياضية جلوكوز الدم الذي يمكن ان يتفاعل مع جدران الأوعية الدموية كيميائيا ويدمرها ويسبب تصلبها ولذلك فإننا لو بقينا جالسين معظم الوقت سينتهي بنا الأمر الى الإصابة بالسكري وتصلب الشرايين.
