الأعمال المنزلية أفضل من التمارين الرياضية

اكد عدد من المختصين من ان جرعة العمل المنزلي التي تتولى المرأة القيام بها يوميا يمكن ان تكون بديلا عن ممارسة التمارين الرياضية التي تكسبها الرشاقة وتحفظ لها صحتها. وقد وجد الباحثون في جامعة ساوث كاولاينا الامريكية بعد مراقبة عدة انماط من التمارين الرياضية بين مجموعة النساء فوق سن الاربعين ان 95 في المائة من السيدات حصلن على فوائد هذه التمارين من خلال قيامهن بالاعمال المنزلية الروتينية بينما كانت 65 في المائة يعملن في وظائف تتطلب مجهودا بدنيا وقامت اقل من 25 في المائة منهن بنشاطات رياضية معروفة وقال هؤلاء ان 53 في المائة من السيدات حصلن على فوائد الرياضة من خلال العناية بالاطفال و 51 في المائة حافظن على رشاقتهن من خلال العمل في الحدائق. وفي دراسة اخرى اكدت ان مغالاة النساء في التمارين الرياضية يجعلهن عرضة لخطر الاصابة بضمور العظام والاوعية الدموية وتوصلت الدراسة التي نشرت بالاجتماع السنوي لكلية الطب الرياضي في مدينة بالتيمور الامريكية ان المشاكل تزداد تفاقما اذا اقترن التمرين المفرط بتغذية غير صحية من اجل اللياقة البدنية والرشاقة.
نجمة العدو الامريكية جونز اكثر اشراقا لممارستها الرياضة