فعل مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، الأسبوع الخليجي لصحة الفم والأسنان، وذلك من خلال إرشادات توعوية وتثقيفية متنوعة نشرها من خلال حساباته الرسمية في وسائل التواصل الاجتماعي.
وأوضح المجلس الفروقات في استخدام خيط الأسنان اليدوي والمائي، حيث فضل استخدام الخيط المائي في الحالات التالية:
- لمن يرتدي تقويم أسنان
- لمن قام بزراعة لبعض الأسنان
- لمن يواجهون صعوبة في استخدام الخيط العادي
وأضاف: من إيجابيات استخدام خيط الأسنان المائي أنه يدخل في المناطق التي يصعب وصولك إليها بين الأسنان، ومن سلبياته أنه قد لا يزيل بقايا الطعام تماما من سطح الأسنان، كما أوصى مستخدمي الخيط المائي البدء بالأسنان الخلفية والعمل باتجاه الأسنان الأمامية.
وذكر المجلس 4 نصائح لمن يستخدم خيط الأسنان اليدوي، بأن يقوم الفرد بقطع ما يقارب من 30-45 سم من الخيط ولف معظمها حول الأصبع الأوسط وباقي الخيط يتم لفه على نفس الأصبع من اليد الأخرى، وعدم ترك الخيط يضغط على اللثة كي لا يتم جرحها.
حماية أسنان الأطفال
حول الخطوات السليمة لحماية أسنان الأطفال يتم عن طرق اختيار فرشاة أسنان صغيرة ذات شعر ناعم لطيف، وتنظيف أسنان طفلك جيدا قبل النوم مرة واحدة على الأقل خلال النهار بمعدل مرتين يوميا، وأيضا التأكد من تنظيف طفلك لأسنانه، خصوصا الأجزاء الداخلية جيدا وتستغرق هذه العملية حوالي دقيقتين على الأقل، وأخيرا زيارة طبيب الأسنان مرتين سنويا للفحص الدوري وتنظيف الأسنان.
وفند المجلس طريقة حماية أسنان الأطفال، من خلال تحديد الأعمار وكيفية حماية الأسنان لكل فئة عمرية، حيث إن من عمرهم أقل من 3 سنوات وبعد ظهور أول سن لهم ينصح بالبدء في تنظيفها مرتين يوميا باستخدام فرشاة أسنان ناعمة أو قطعة قماش نظيفة، كما أن كمية المعجون المستخدمة يجب ألا تتجاوز بحجمها حبة الأرز، كما نصح المجلس بعدم تناول الأطفال في هذه الفئة للسكريات.
ولمن أعمارهم ما بين 3-6 سنوات، فلا بد من الحرص على المواظبة على تفريش أسنانهم مرتين يوميا والاهتمام على نظافة أسنانهم قبل النوم، وأن تكون كمية المعجون المستخدمة خلال الفئة العمرية هذه تساوي حبة البازلاء.
الأسبوع الخليجي لصحة الفم والأسنان
نوه المجلس من خلال الأسبوع الخليجي لصحة الفم والأسنان إلى ثلاثة مفاهيم خاطئة قد تلحق الضرر بأسنانك، وهي:
- المفهوم الأول: المشروبات الغازية الخالية من السكر لا تضر الأسنان وفي الحقيقة أن الأحماض الموجودة في هذه المشروبات تؤدي إلى تآكل الميناء الذي ينتج عنه حساسية الأسنان أو تسوسها
- المفهوم الثاني: أن الخل مفيد لتنظيف الأسنان كبديل للمعجون، ولكن الحقيقة أن حمض الخل يتسبب في تآكل الميناء ولا ينصح باستخدامه أبدا.
- المفهوم الثالث: أن مضغ العلكة الخالية من السكر بديل جيد للفرشاة والمعجون، والحقيقة أن العلكة قد تزيد اللعاب الذي يعادل الأحماض في الفم ولكنها لا تغني عن الفرشاة والمعجون أبدا.
اختتم المجلس حديثة بنصائح يجب توفرها عند شراء فرشاة الأسنان وهي على النحو التالي:
- أن تكون فرشاة الأسنان ذات شعيرات ناعمة لأن الخشنة قد تسبب ضررا على اللثة وميناء الأسنان.
- اختيار فرشة أسنان ذات رأس صغير أو مضغوط لتساعدك في الوصول للأماكن الصعب الوصول لها.
- لمن يفضلون استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية يفضل استخدامه للرأس الدائري.
وحول الفرق بين فرشاة الأسنان اليدوية والكهربائية قال المجلس إن كلاها فعال إذا استخدمت بالشكل الصحيح، ولكن تمتاز فرشاة الأسنان الكهربائية ذات الرأس الدائري بفعالية أكبر في إزالة بقايا الطعام وأيضا مفيدة للمرضى، الذين لا يستطيعون التحكم بحركة أيديهم بشكل جيد مثل مرضى التهاب المفاصل الحاد.