مع العودة للمدارس تبدأ العائلات بتجهيز كل لوازم المدرسة للأطفال، وخلال تحضير حقائب الأطفال قبل اليوم الدراسي، تولي الأمهات انتباهًا شديدًا لكل احتياجاتهم من الغذاء والأدوات المدرسية الضرورية.
وإلى جانب الأدوات المدرسية الضرورية، فإن صحة الطفل بالمدرسة تعتبر من أهم الأمور التي يجب التركيز عليها، بما في ذلك الحقيبة التي يجب ألا يتخطى وزنها 10% من وزن الطفل لحماية ظهره، حسب الهيئة السعودية للمواصفات والمقاييس والجودة.
أشياء ضرورية في الحقيبة للحفاظ على صحة الطفل
للحفاظ على صحة الطفل خلال الدراسة، توجد بعض الأشياء الضرورية التي يجب أن تتواجد داخل حقيبته وأهمها:
وجبة الطعام
بالطبع يجب تناول وجبة الإفطار بالمنزل قبل الذهاب إلى المدرسة، فهي أهم الوجبات اللازمة لصحة الجسم والنمو، حيث تفتح مدارك العقل وتنشط الدورة الدموية في الجسم.
ويجب أن تحتوي الحقيبة على الساندويتش، والعصير الطازج بدون أي مواد حافظة، إضافة إلى علبة الحليب السادة، وزمزمية الماء لتجنب حدوث الجفاف.
الأدوية الخاصة بالطفل
إذا كان الطفل يعاني من حالة صحية، لا قدر الله، يجب أن تكون معه الأدوية الخاصة به ويعرف كيفية تناولها، كما يجب إخطار المعلم أو أحد المشرفين بحالته للتأكد من تناوله الدواء بأوقاته الصحيحة.
المناديل المبللة والمطهر
المناديل المبللة هي أفضل حل لتنظيف أيدي الطفل، في حال لم تتح الفرصة لغسلها بالماء والصابون، وكذلك الكحول المطهر ضروري للوقاية من الجراثيم التي قد تكون منتشرة على الأسطح.
المناديل الورقية العادية
قد يحتاج الطفل إلى مسح أنفه إذا أصيب بالرشح، أو مسح فمه من بقايا الطعام بعد الأكل مباشرة، لذلك فالمناديل الورقية العادية لها أهمية كبيرة.
قبعة أو معطف حسب حالة الجو
يجب الانتباه إلى حالة الجو ودرجات الحرارة خلال أوقات الدراسة، فإذا كانت درجات الحرارة مرتفعة يجب أن يكون مع الطفل قبعة لحمايته من أشعة الشمس، في الفترة التي يكون فيها خارج الفصل الدراسي.
وكذلك الاهتمام بإحضار معطف أو ملابس ثقيلة في حالة درجات الحرار المنخفضة.
مبلغ مالي
قد يحتاج الطفل لشراء طعام خلال الاستراحات، أو يضطر لإنفاق المال لأي ظرف طارئ، فيجب على الأهل تجهيز مبلغ مالي معين ووضعه بالحقيبة وإخبار الطفل بمكانه، لاستخدامه عند الحاجة.