كشف المجلس الصحي السعودي عن مجموعة من الفوائد الصحية التي يمكن أن يجنيها الأشخاص المصابون بداء السكري من ممارسة النشاط البدني بانتظام.
وأكد المجلس أن النشاط البدني يلعب دورًا محوريًا في المحافظة على المستوى الطبيعي للسكر في الدم، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
كما أوضح أن النشاط البدني يعزز من قدرة الجسم على الاستفادة من الأنسولين وخفض مقاومة الأنسولين، مما يسهم في التحكم بمرض السكري بشكل أفضل.
واختتم التقرير بالتأكيد على أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تسهم في تحسين جودة الحياة لدى مرضى السكري، مما يعزز من شعورهم بالراحة والرضا.
وأكد المجلس أن النشاط البدني يلعب دورًا محوريًا في المحافظة على المستوى الطبيعي للسكر في الدم، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
الحفاظ على الوزن الصحي والمثالي
وأشار إلى أن التمارين الرياضية تسهم في الحفاظ على الوزن الصحي والمثالي، وتحسين الحالة المزاجية والنوم بشكل أفضل.كما أوضح أن النشاط البدني يعزز من قدرة الجسم على الاستفادة من الأنسولين وخفض مقاومة الأنسولين، مما يسهم في التحكم بمرض السكري بشكل أفضل.
أهمية ممارسة النشاط البدني
وأكد المجلس على أهمية ممارسة النشاط البدني، للحفاظ على معدل الكوليسترول في المستوى الطبيعي، مشيرًا إلى أن ذلك ينعكس إيجابًا على صحة القلب والأوعية الدموية.واختتم التقرير بالتأكيد على أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تسهم في تحسين جودة الحياة لدى مرضى السكري، مما يعزز من شعورهم بالراحة والرضا.