ادى فريق الاتحاد الاول يوم امس اول تمارينه في المعسكر المقام بمدينة ابها وقد خصص المدرب كندينيو التمرين الصباحي للجوانب اللياقية في حين ركز في التمرين المسائي الذي اجراه على ملاعب موتيلات المطار على الجوانب الفنية البحتة من خلال المناورة التي اجراها على ملعب كامل وطبق خلالها بعض النواحي التكتيكية.
وقد ادى الثلاثي محمد نور وخالد سعد ومسفر القحطاني تمارين خاصة اشتملت على المسبح وتمارين الحديد وذلك بهدف تأهيلهم بدنيا قبل بدء التمارين اللياقية والفنية اما الثنائي حسين الصادق وخالد الشمراني فقد اكتفيا بالجري حول المضمار.
وقد شهد تمرين الامس مشاركة المهاجم الفنرسي اندياي سيمبا الذي وصل الى ابها صباح يوم امس قادما من دبي كما شهد التمرين حضور المهاجم حسن اليامي الذي قطع اجازته الممنوحة له من ادارة النادي لمدة شهر واكتفى بمشاهدة التمرين من مقاعد الاحتياط على ان يبدأ المشاركة اعتبارا من التمرين الصباحي لهذا اليوم.