العناية الجيدة بالبشرة ضرورية للحفاظ على حيويتها ونضارتها وهذا لا يتطلب منك سوى القليل من الخطوات كل يوم.
(ماري هيلين) خبيرة العناية بالبشرة تقدم في هذا الحوار نصائحها المفيدة لكل امرأة عصرية.
@ ما روتين العناية بالبشرة الصحيح؟
ـ يجب عليك غسيل وجهك مرتين في اليوم، في الصباح وفي المساء. تستطيعين استعمال الصابون ولكن يجب أن تكوني حذرة لأن حموضته مختلفة جداً عن حموضة بشرتك.
قد تضر الصابونة توازن بشرتك وقد يؤدي هذا لمشكلة فيها، لأن الحموضة في بشرتك تحميها من الخمائر، والبكتيريا، لذا من الضروري محاولة إبقاء توازنها على:
PH5.5 وإذا كانت بشرتك جافة، لا أنصحك باستعمال صابونة على الاطلاق، فهي ستجفف بشرتك أكثر. في هذه الحالة، جربي غسول وجه من نوع الجل، أو الحليب، أو زيت التنظيف ومن مميزات الحليب المنظف أنه لا ينظف فحسب بل يزيل المكياج ورطب.
كيف نتحكم بالدهون الزائدة في البشرة الدهنية ؟
ـ إذا كانت بشرتك دهنية من المهم جداً أن تختاري المستحضرات المنظفة المناسبة لنوعية بشرتك مع تفادي المستحضرات التي تتضمن الكحول.
إذا استعملت مستحضرا منظفا يحتوي على الكحول سيزيل الدهون فعلا ولكنه سيحدث ردة فعل قوية لبشرتك حيث سيزيد إفراز الدهون. كانت هناك معلومة قديمة لطالما آمن بها الكثيرون، وهي أن هذه البشرة تتميز بمقاومة أعلى من أي بشرة أخرى، ولكننا اكتشفنا الحقيقة مؤخراً وهي أنها أكثرها حساسية وتحول إلى جافة بسهولة! لذا من المهم جداً أن تكوني لطيفة في التعامل مع بشرتك الدهنية.
جربي وضع قناع (ماسك) عدة مرات في الأسبوع لتنقية البشرة. واتبعي ذلك بجل مرطب خاليا من الزيوت ثم واق من الشمس إذا كنت ستخرجين، أو كريم أساس يحتوي على واق من أشعة الشمس الضارة، ويجب أن يكون خاليا من الزيوت.
@ ما علاقة المعدة بمشاكل البشرة؟
ـ كل جزء من جسمنا مرتبط بالآخر.والمعدة لها علاقة بالبشرة، فإذا أكلت شيئا خطأ تظهر ردة الفعل على بشرتك على شكل عيوب واضحة. أما الاعتقاد السائد بأن هناك علاقة بين الشوكولاته أو أي طعام يحتوي على الدهون، وظهور الحبوب والبثور، فهذا غير صحيح.
@ كيف تعتني المرأة ببشرتها الحساسة جداً ؟
ـ يجب أن تختار المستحضرات الخاصة بالبشرة الحساسة والتي تم اختبارها من قبل أطباء الجلدية، والتي تحتوي على عناصر فعالة وآمنة.
@ كيف نمنع ظهور الجيوب والانتفاخ تحت العينين؟
ـ يجب استعمال تركيبة خالية من الزيوت فالجلد حول العينين مختلف عنه في الوجنتين مثلا، فهو رقيق جداً وأكثر حساسية، ولا يوجد فيه خلايا دهنية لحمايته، لذا يجب استعمال المستحضر الصحيح للعناية بهذه المنطقة، وأيضا لتفادي ظهور مشكلة الهالات الداكنة حول العينين والجيوب تحتها.
ولأن منطقة حول العينين حساسة وتتطلب المزيد من العناية، يجب عليك عمل مساج لها بانتظام.
@ كيف يتسبب التدخين في الضرر للبشرة؟
ـ يتسبب التبغ في انقباض في الأوعية الدموية وبالتالي يخفض من الدورة الدموية، مما يؤدي لانخفاض مستوى الأوكسجين. أيضا فإن التدخين يعجل بظهور التجاعيد وغيرها من علامات شيخوخة البشرة مبكراً.
@ ما أكثر أسباب الإصابة بالبقع والاسمرار؟
ـ الشيخوخة، والتعرض للشمس، والعوامل الهرمونية: كالحمل، أو أخذ دواء معين، أو بلوغ سن اليأس، أو عدم توازن في الهرمونات.
وأيضا هناك أسباب أخرى، كاستعمال العقاقير المضادة للحبوب التي تحتوي على حمض فيتامين أي، والذي له مضاعفات سيئة على البشرة إذا كنت تستعملينها وتتعرضين للشمس لوقت طويل.
أيضا فإن أدوية التحكم في ضغط الدم لها تأثيرات سلبية.
@ هل هناك آثار سلبية للكريمات المزيلة للشعر أو تقنية الليزر على البشرة؟
ـ بعضها يكون ضاراً على البشرة، ولكن يجب الحذر واستشارة أخصائي قبل استعمال أي مستحضر أو الخضوع لأي نوع من أنواع العلاج للتأكد.
@ ما الآثار السلبية التي يخلفها الطقس الحار والرطوبة في الجو على البشرة؟
ـ الجو في الخليج حار ورطب في الصيف وتمتد الحرارة لمواسم أخرى، لذا يجب استعمال المستحضرات المرطبة دائما لتعويض الماء الذي تفقده البشرة، واختيار النوعية المرطبة التي تتفق مع نوع البشرة.
@ ما النصيحة التي تودين اختتام حوارنا بها للقارئات؟
ـ أنصحهن بتنظيف بشرتهن دائما وأذكرهن بأن التنظيف أهم خطوات العناية بالبشرة وأيضا أنصحهن بترطيبها وحمايتها من الشمس .. هذه الخطوات الثلاث هي الأهم لبشرة صحية.
