استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته على الملعب الرديف لاستاد الأمير فيصل بن فهد بالرياض استعداداً لمواجهة النصر يوم غد الجمعة بالرياض ضمن مباريات الجولة الثالثة والعشرين من دوري عبداللطيف جميل.
واستهلت التدريبات باجتماع في منتصف الملعب للمدير الفني للفريق المونتنيقري «نيبوشا» باللاعبين بحضور مدير الفريق الأول لكرة القدم فؤاد المسلم أكَّد فيه «نيبوشا» على أهمية المباراة المقبلة أمام النصر ونسيان مباراة الهلال. حيث إن تركيز الجهاز الفني منصب على دوري عبداللطيف جميل وتحقيق مركز بعيداً عن مناطق الخطر .
بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين مجموعة شملت اللاعبين الذين شاركوا بصفة أساسية أمام الهلال في دور الـ 16 من كأس خادم الحرمين الشريفين ومجموعة ضمت اللاعبين البدلاء الذين لم يشاركوا في المباراة. حيث اكتفت المجموعة الأساسية - التي شاركت أمام الهلال - بتمارين استرجاعية، بينما خضعت المجموعة التي لم تشارك في المباراة لتدريبات لياقية عبر محطات مختلفة. بعدها قسم المدرب اللاعبين إلى مجموعات، حيث تؤدي كل مجموعة تدريبات معينة بالكرة تعتمد على اللعب من لمسة واحدة والضغط على حامل الكرة، فيما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس. واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب طبق فيها المدير الفني للفريق عدداً من الجمل التكتيكية التي سينتهجها في المباراة المقبلة أمام النصر .
