يبحث الكثيرون كل يوم عن طرق وأنظمة لإنقاص الوزن، ولكن ما يغيب عن أذهانهم أن هناك خطوة ضرورية يجب القيام بها قبل البدء في إنقاص الوزن وهي إجراء بعض التحاليل المهمة لتقييم حالة الجسم.
تساعد التحاليل الطبية على تحديد أسباب السمنة، مما يترتب عليه اختيار النظام المناسب لحالتك من قبل الطبيب، والطريقة الأنسب لفقدان الوزن ومن ثم البدء في الدايت دون أي مشكلات، لذلك نقدم لكم التحاليل الطبية الضرورية التى يجب إجرائها قبل الدايت، وفقًا لما حدده موقع Be Healthy Enough.
تحليل هرمون الغدة الدرقية
ويتضمن هذا التحليل 3 تحليلات مهمة وهي: (T3, T4, TSH)، باعتبار أن الغدة الدرقية هي الغدة الرئيسية لعملية التمثيل الغذائي.
وأثبتت دراسة في الطب الباطني عام 2008، أن زيادة هرمون الغدة الدرقية TSH؛ يؤدي لزيادة الوزن، وبدون هذا التحليل لن نعرف سبب زيادة الوزن ومن ثم يمكن أن يتم اتباع نظام خاطئ لإنقاص الوزن.
تحليل وظائف الكبد
يشتمل تحليل إنزيمات الكبد على 3 تحاليل: (AST ALT, GGT,)، وتكمن أهميته في أن الكبد هو العضو الرئيسي المسؤول عن إزالة السموم وحرق وإفراز الدهون عبر الجهاز الهضمي.
كما يُخلص الجسم من النفايات الهرمونية، ويلعب الكبد دورًا رئيسيًا في تحقيق التوازن الهرموني، إذ يتحكم في إنتاج هرمونات بعينها، مثل هرمون الغدة الدرقية T3، وهرمون الكورتيزول.
وأفادت دراسة نشرت عام 2006 في المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء، أن أمراض الجهاز الهضمي يمكن أن تسبب تشوهات في مسارات حرق الدهون في الكبد، ما يتسبب في تقليل الحرق وزيادة تخزين الدهون في الجسم.
وبمرور الوقت يمكن أن تكون الدهون الزائدة المخزنة في خلايا الكبد ضارة ببنية الكبد وتضعف وظائفه.
تحليل مقاومة الإنسولين
زيادة هرمون الإنسولين في الجسم يمكن أن يسبب السمنة، إذ يخزن الإنسولين، الجلوكوز غير المستخدم في الجسم على شكل دهون، ويمنع أيضًا استخدام الدهون المخزنة كمصدر للطاقة.
ومن ثم فإن ارتفاع مستوى الإنسولين بشكل غير طبيعي يجعل فقدان الدهون- خاصة حول البطن- أقرب إلى المستحيل، لذلك يجب إجراء هذا التحليل لعلاج المشكلة مع طبيبك.
تحليل هرمون الكورتيزول
يسمى أيضًا بهرمون الإجهاد، ويتسبب وجوده بمستويات عالية في الجسم إلى عدة مشكلات، منها تدمير العضلات، زيادة فقدان الكالسيوم من العظام، تسريع عملية الشيخوخة وفقدان الذاكرة، القلق، الاكتئاب، انخفاض الرغبة الجنسية، إلى جانب زيادة ترسب الدهون حول البطن مما ينتج عنه السمنة وصعوبة إنقاص الوزن.
تحليل فيتامين د
أثبت بحث صدر في واشنطن، تابع لجمعية الغدد الصماء عام 2009م، أن مستويات فيتامين (د) في الجسم في بداية اتباع نظام غذائي أو دايت منخفض السعرات الحرارية يرتبط بنجاح فقدان الوزن، كما تنبأ ارتفاع مستويات فيتامين (د) بفقدان أكبر للدهون في منطقة البطن.
وأشارت الدراسة إلى أن القيمة المثالية لفيتامين (د) في الدم هي 125 أو أكثر.
تحليل الحديد
يعتبر من أهم التحاليل التي يجب إجراءها قبل الدايت، إذ يتضمن قياس نسب الهيموجلوبين والفريتين، وتساعد هذه النسب في فهم حالة الحديد في الجسم، كما تعتمد خسارة الوزن على نسب بعض المواد الغذائية في الجسم، أهمها الحديد.
إذا كان الشخص يعاني من نقص في نسبة الحديد، فمن المؤكد أنه سيعاني من التعب والإرهاق أثناء الدايت، وفي هذه الحالة سيقل معدل التمثيل الغذائي في الجسم.
تحليل نسبة الدهون في الجسم (الكوليسترول)
يسمى هذا التحليل بتحليل نسبة الكوليسترول في الدم (HDL، LDL، (Total cholesterol، إذ تشير زيادة نسبة الكوليسترول في الدم إلى أن صحة الشخص في خطر، فهي لا تؤثر فقط على السمنة وصعوبة إنقاص الوزن، ولكنها ضرورية للإشارة إلى الحالة العامة لصحة الجسم.
