اضطرابات النوم تؤدي للخرف

كشفت مراجعة بحثية جديدة أن مَنْ يعانون من اضطرابات في النوم، قد تزيد لديهم احتمالات الإصابة بالخرف، أكثر ممن يتمتعون بنوم جيد.
وخلصت الدراسة إلى أن مَنْ يعانون الأرق، تزيد لديهم احتمالات الإصابة بالمشكلات الإدراكية بنسبة 27 %، بينما مَنْ يعانون من اضطرابات النوم أو لا ينالون قسطا كافيا من الراحة، تزيد لديهم احتمالات الإصابة بالخرف بنسبة 25 %.
وأكد فريق الدراسة، التي نشرت في دورية «نيورولوجي، نيوروسيرجيري آند سيكاتري» المختصة بطب الأعصاب والصحة النفسية، أن النوم غير الكافي أو قضاء وقت طويل في الفراش في أرق مرتبط بنسبة زيادة قدرها 24 % في احتمالات الإصابة بالتراجع الإدراكي. وقال كبير باحثي الدراسة د. وي شو من جامعة تشينغداو في الصين: «تشير تلك النتائج إلى أن تنظيم النوم قد يكون هدفا واعدا لمنع الخرف».
وأوضح أن التفسيرات المحتملة للصلة بين الأمرين، هي أن مشكلات النوم تتسبب في التهابات بالأعصاب، بما يؤدي بدوره لخلل إدراكي، كما تفاقم اضطرابات النوم أيضا من أثر نقص وصول الأكسجين إلى الدماغ.
وأضاف إن اضطرابات النوم تقلل أيضا من فاعلية المخ في التخلص من السموم، وتساهم في تلف خلايا الدماغ أو ضمور أجزاء من المخ.
وأظهرت الدراسة أن مَنْ ينامون نحو ست أو سبع ساعات ليلا لديهم أقل احتمالات إصابة باضطرابات إدراكية، بينما زادت الاحتمالات لدى مَنْ ينامون أقل من أربع ساعات أو أكثر من 10 ساعات ليلا.