أثبتت الدراسات أن نسبة الإصابة بالعيوب الانكسارية حول العالم في ارتفاع ليصبح بما يقارب 50% من سكان العالم يعاني من أحد العيوب الانكسارية البصرية مثل قصر النظر، طول النظر، أو الإستيغماتزم. وعلى ذلك فإن معرفة الأعراض والمؤشرات تدل على وجود أحد المشاكل البصرية التي تستدعي زيارة عيادة العيون.
الأعراض التالية في غاية الأهمية على عاتق الآباء، ونستطيع تلخيصها كما يلي:
1.الصداع.
2. جفاف العين.
3. انحراف أحد العينين عن مسارها الطبيعي.
4. عدم وضوح الرؤية في المسافات القريبة أو البعيدة.
5. الدموع المستمرة.
مع استمرار التحديق المتواصل والتركيز على الشاشات الإلكترونية، يزداد الجهد على العين وتسبب إجهاد العين الإلكتروني. رغم أن استخدامنا المتزايد للأجهزة الإلكترونية هو لغرض الدراسة ووسيلة للترفيه!
إذن يجب علينا كآباء أن نضع القوانين لذلك النمط الدخيل في حياتنا فيما يتعلق باستخدام الأجهزة الإلكترونية مثل:
• تحديد الوقت المسموح لاستخدام الأجهزة الذكية ووضع المنبه لذلك.
• مراقبة المحتوى الذي يشاهده الأطفال.
• عدم استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم .
• ارتداء النظارات الطبية.
• اتباع قانون 20 20 20 مما يعني وجوب أخذ استراحة كل عشرين دقيقة لمدة 20 ثانية وذلك بالنظر بعيدا عن الشاشة لمسافة 20 قدم مع استمرار عملية الرمش.
• ضبط وضعية الإضاءة والشاشة في الغرفة.
فيروس كوفيد 19، ذلك المخلوق الذي لا يرى بالعين المجردة، واجه الإنسان الكثير من الصعوبات للتغلب على آثاره التي اجتاحت تفاصيل حياتنا بطريقة هجومية في كل بقاع الأرض. وأعاد مفهوم الكثير من التفاصيل اليومية مثل كيفية قضائنا ساعات اليوم وكسبنا للرزق عبر شبكة الإنترنت وإجبارنا على إرسال قبلات إلكترونية إلى أحبائنا. في هذه الظروف المستجدة حيث نراقب العالم عبر الشاشات الإلكترونية، لنحافظ على نعمة البصر فهي نافذتنا إلى العالم التي وهبنا الله إياها لمستقبل أفضل وذلك عن طريق الزيارة الدورية لأخصائي البصريات.
[email protected]
