DAMMAM
الخميس
34°C
weather-icon
الجمعة
icon-weather
34°C
السبت
icon-weather
37°C
الأحد
icon-weather
33°C
الاثنين
icon-weather
34°C
الثلاثاء
icon-weather
36°C

تطبيقات للعناية بصحتك في رمضان

تطبيقات للعناية بصحتك في رمضان
يتسبب تغيير العادات اليومية من مواعيد تناول الطعام واختلاف ساعات النوم وممارسة الأنشطة اليومية في رمضان في بعض التأثيرات السلبية، ما لم يتدارك الصائم الأمر، ونعرض اليوم عددا من التطبيقات التي تمكنك من العناية بصحتك في الشهر الفضيل:
يحفزك على المشاركة في تحدٍ مدته شهر لتحسين لياقتك البدنية، من خلال تمارين أعدها عدد من الخبراء.
يقدم مجموعة من الجداول، تعرض السعرات الحرارية التي ينبغي تناولها في الإفطار والسحور، كما يوضح أهم التمارين الرياضية التي يمكنك ممارستها، بالإضافة لنصائح طبية.
Cookpad Inc
يساعد الأمهات وربات المنزل في تقديم أشهى المأكولات الصحية اللذيذة في الشهر المبارك، من خلال تقديم آلاف الأصناف.
Sleep Cycle
يعمل كمنبه ذكي مصمم لإيقاظ المستخدم بلطف ومراقبة دورة النوم وأنماطه، ويعرض إحصائيات مفصّلة ورسومًا بيانية يومية حول عدد ساعات النوم.