يعتبر الحليب واحدًا من المشروبات المهمة للصحة، والذي يجب تناوله لتعزيز صحة الجسم والمناعة، كما أنه مفيد لنمو الأطفال، لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين والحديد والبوتاسيوم وفيتامين د، وغيرها من الفيتامينات، ذكر موقع «indiatoday»، عشر فوائد لشرب الحليب على الصحة.
غني بالمغذيات
جودة البروتين
مفيد لصحة العظام
يحافظ على صحة الأسنان
يحارب الإصابة بالالتهابات
الحد من الإصابة بسيولة الدم
يمد الجسم بالنشاط والطاقة
تعزيز صحة الجهاز العصبي
علاج التهابات المعدة والحموضة