وأظهرت دراسات أن الغالبية العظمى من مرضى السكري يعانون زيادة الوزن أو السمنة، وهو المسؤول أيضا عن زيادة خطر حدوث مضاعفات مرتبطة بالقلب لديهم، ابذل جهودا لتقليل الوزن عن طريق أداء الأنشطة البدنية المنتظمة مثل المشي أو ركوب الدراجات.
البدء باتباع نظام غذائي نباتي هو أفضل طريقة لاستهلاك العناصر الغذائية النباتية مثل مضادات الأكسدة والستيرولات النباتية المرتبطة بتحسين مستويات الجلوكوز في الجسم، إذ تحتوي المنتجات الحيوانية على الدهون المشبعة والكوليسترول المرتفع.
كما أنه يجب تقييد البروتين إذا كنت مصابا باعتلال الكلية السكري، وفقا لإحدى الدراسات، إذا كان والدك مصابا باعتلال الكلية السكري أو كان أبا مصابا بهذه الحالة، فتجنب تناول الملح والأطعمة الغنية بالبروتين مثل الدجاج واللحوم والأسماك وجراد البحر وفول الصويا. وقالت إحدى الدراسات إن ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.