وأكدت عضو مجلس إدارة لجنة التنمية الاجتماعية «روابط»، والمشرف العام على الفعالية فايزة الغامدي، أن الفعالية تستهدف تشجيع جميع شرائح المجتمع على رياضة المشي، وفوائدها المختلفة، التي تنعكس على الشخص بالنفع والفائدة، واحتوت الفعالية على مشاركة الأسر المنتجة وأركان صحية بإشراف مستشفى رأس تنورة.
وأضافت: يعد المشي لمدة نصف ساعة يوميا أو أكثر من أفضل الطرق البسيطة والسهلة للحفاظ على صحة وسلامة الجسم العامة، وذلك لأنه يمنح الجسم العديد من الفوائد، منها الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتعزيز قوة ونشاط الدورة الدموية، وتعزيز وظيفة الجهاز المناعي، وتقوية العظام والعضلات والمفاصل، وتقليل دهون الجسم، وحرق السعرات الحرارية، وبالتالي المساهمة في إنقاص الوزن، وخاصة خلال ممارسة المشي السريع، وتحسين المزاج، وتخفيف التوتر، وتحسين عملية التنفس، وبالتالي حصول الجسم على كمية أكبر من الأكسجين، إضافة إلى منح الجسم القوة والقدرة على التحمل، وتقليل مستوى انخفاض الوظيفة العقلية، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، والتقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة.
