وذكر المجلس في رسائله التوعوية بأن هناك خمس نصائح لجعل الأسنان صحية وسليمة وهي : تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم على أن لا تقل المرة الواحدة عن دقيقتين في التنظيف وذلك على الأقل، واستخدام خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل، والحرص على عدم النوم إلا والتأكد بأن الأسنان نظيفة، ومراجعة طبيب الأسنان مرة كل ستة أشهر، وأيضاً شرب الماء أو المضمضة بعد الوجبات للتقليل من بقايا الطعام.
هذا وتطرق المجلس لعلامات قد تستدعي زيارة طبيب الأسنان في حال حدوثها وهي: حصول نزيف أو تورم للثة بعد تنظيفها، وحصول رائحة مزمنة للفم، وتقرحات مؤلمة بالفم لم تتحسن أو تلتئم، وحدوث انتفاخات بالوجه وألم عند المضغ، ونصح المجلس بمراجعة طبيب الأسنان كل ٦ أشهر وتنظيف الأسنان والفحص الدوري لها حتى عند عدم وجود الألم، إذ أن مع هذه الخطوات يكون علاج الأسنان أبسط قبل تفاقم المشكلة وبدء الآلام.
وعرج مجلس الصحة الخليجي خلال حملته للعديد من المفاهيم المغلوطة بين الناس حول العناية بالأسنان وذكر منها: ما يشاع بأن الخل مفيد لتنظيف الأسنان، والحقيقة بأن حمض الخل يتسبب في تآكل الأسنان ولا ينصح باستخدامه أبداً.
وأيضا من المفاهيم المغلوطة أن المشروبات الغازية الخالية من السكر لا تضر بالأسنان، والحقيقة أن الأحماض المتواجدة في هذه المشروبات قد تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، والذي ينتج عنه حساسية بالأسنان أو تسويها، واختتم المفاهيم المغلوطة بأن مضغ العلكة الخالية من السكر هي بديل عن فرشاة الأسنان، ولكن الحقيقة هي أن العلكة تساهم في تنظيف الأسنان وأيضا تقوم بزيادة إفراز اللعاب الذي يساعد في معادلة الأحماض، لكنها لا تغني عن استخدام فرشاة الأسنان أبداً.
واختتم المجلس رسائله التوعوية في الأسبوع الخليجي للفم والأسنان، عن الأطفال وصحة الفم لديهم، حيث ذكر بأن من أعمارهم أقل من ٣ سنوات بمجرد ظهور الأسنان ينصح بالبدء بتنظيفها مرتين باليوم باستخدام فرشاة أسنان ناعمه أو بقطعة قماش، وأيضاً تجنب إضافة السكر إلى أطعمة ومشروبات الرضيع، وأن لا نترك زجاجة الرضاعة بفم الطفل عند النوم والحرص على تنظيف أسنانه قبل النوم.
هذا فضلا عن ألا تزيد كمية المعجون المستخدم لتنظيف الأسنان لهذه الفئة العمرية عن حبة الأرز، وحول الفئة العمرية من ٣ إلى ٦ سنوات تم الحرص على تنظيف أسنانهم بالفرشات والمعجون مرتين يومياً على الأقل والاهتمام على تنظيف الأسنان قبل النوم على أن لا تزيد كمية المعجون المستخدمة في التنظيف عن حبة البازلاء.
