تحدي الأفكار والمشاعر السلبية أبرز خطوات التخلص منها

أوضح الأخصائي والمعالج النفسي منصور العسيري أن الإحساس بالمشاعر السلبية أمر طبيعي؛ لأن لها فوائد عديدة قد يكون أبرزها حماية الإنسان من الوقوع في المخاطر من خلال دفعه للتعامل معها بشكل مبكر قبل حدوثها، ولكن تكمن المشكلة عندما لا نتعامل بشكل جيد مع هذه المشاعر؛ ما يجعلها تسيطر على حياتنا.
لو صنفنا أفكارنا لوجدنا أن كثيرا منها غير صحيح رغم اقتناعنا به
استرضاء الناس يكسبك محبتهم لكنك سوف تفقد احترامك لنفسك
التعامل مبكرا مع المشاعر السلبية يحميك من الوقوع في المخاطر