البطيخ يقلل حصوات الكلى

البطيخ من الفواكه الصيفية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف، كما أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية وكميات كبيرة من المغذيات النباتية الليكوبين.
يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ب 6 وفيتامين ج، بالإضافة إلى معادن الكالسيوم والماغنيسيوم وكميات كبيرة من البوتاسيوم، ويعزز صحة الكلى؛ لأن وفرة البوتاسيوم والكالسيوم في البطيخ فعالة في طرد السموم من الكلى، علاوة على ذلك، فهي مفيدة في خفض تركيز حمض البوليك في الدم، ما يقلل من فرصة تكوين حصوات الكلى، حيث يؤدي محتوى الماء إلى كثرة التبول ما يطهر الكلى، بحسب ما ذكره موقع netmeds.
ويمنع السرطان، حيث اكتسبت المستويات العالية من اللايكوبين، وهو مركب مغذ نباتي كاروتينويد في البطيخ، أهمية كبيرة في السنوات الأخيرة والتي ترتبط بشكل متزايد بالوقاية من السرطان، حيث أظهر اللايكوبين إمكانات مذهلة لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا والثدي والقولون والرئة وبطانة الرحم، بالإضافة إلى قوة فيتامين سي المضادة للأكسدة، يجعل اللايكوبين البطيخ فاكهة رائعة مضادة للسرطان.
يساعد على خفض ضغط الدم، الكاروتينات الموجودة في البطيخ تمنع أيضا تصلب جدران الشرايين والأوردة وبالتالي تساعد في خفض ضغط الدم والسكتات الدماغية والنوبات القلبية وتصلب الشرايين.
فوائد الليكوبين الموجودة في البطيخ هي مصدر قوة لمضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين وظائف القلب، وتبقيك شابا في القلب وتمنع مشاكل القلب المرتبطة بالعمر، يساعد وجود فيتامين سي والكاروتينات والبوتاسيوم على خفض الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب.