إدارة التوتر
النوم الجيد
النشاط البدني
النظافة
جهاز المناعة هو آلية رائعة تهدف إلى حمايتنا من التهديدات الضارة التي قد تنشأ من الفيروسات والبكتيريا خارج أو داخل أجسامنا، ويساعد تعزيز نظام المناعة على البقاء بصحة جيدة ومكافحة الفيروسات والأمراض الأخرى، وبحسب موقع «health»، هناك عادات يقترحها الأطباء تساعد على تعزيز المناعة هي:
التغذية الصحية
النوم الجيد
النشاط البدني
النظافة
النوم الجيد
النشاط البدني
النظافة
