وخضع للدراسة وتقييم بيانات الصحة والتمارين الرياضية 346627 فردا على مدار 11 عاما، وقاموا بتتبع مقدار التمرين الذي أكمله كل مشارك في أسبوع متوسط إلى جانب مدى شدة نشاطهم البدني، كما اتبع الفريق عادات الأكل لدى المشاركين، خلال فترة الدراسة، توفي 13869 مشاركا، 2650 من أمراض القلب و4522 من السرطانات المرتبطة بالسمنة.
وقال المؤلف الرئيسي للدراسة الدكتور في كلية سيدني للصحة العامة ميلودي دينج: «إن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة غير صحية، وكانوا نشطين ما زالوا يقللون بشكل كبير من مخاطر الوفيات من الأشخاص الذين اتبعوا نظاما غذائيا رديئا وكانوا غير نشطين، كل ما في الأمر أنه كان لديك الحد الأقصى من المخاطر عند القيام بالأمرين بشكل صحيح. وأشار التقرير إلى أن النظام الغذائي والتمارين الرياضية يمكن أن يساعد كل منها في الوقاية من مجموعة من الأمراض المزمنة».