قدم المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية نصائح لكيفية التعامل مع الآخرين عندما تشعر باستفزازهم، فقال: كن صادقا وواجه الشخص بإخباره بأنه يدفعك إلى الاستفزاز، أو تجاهله وارحل بتفكيرك إلى مكان آخر كأنك غير موجود في الموقف، وحاول أن تفكر في شيء آخر، وابتعد عن الموقف بعض الوقت فهذا يساعدك على استعادة هدوئك، وتخلص من مشاعر الكراهية السلبية، لأنها تضرك أنت في المقام الأول، وركز على أنفاسك واحرص على التنفس بهدوء وبطء من خلال الشهيق والزفير، وكن محسنا للشخص الذي يستفزك وتصرف على عكس المتوقع.
