ووفق موقع "Daily Medical" الطبي، يحتوي الصبار aloe vera على 75 مكون نشط من بينها:
الفيتامينات
مثل فيتامين A، وفيتامين C، وفيتامين E، وفيتامين B12، وهذه الفيتامينات تعتبر مضادات للأكسدة.الإنزيمات
فالصبار يحتوي على 8 إنزيمات تساعد على تخفيف الالتهابات المفرطة، وتكسير الدهون، والسكريات.
المعادن
تحتوي الألوفيرا على العديد من المعادن مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك، وهي معادن ضرورية لضمان أداء الانزيمات المختلفة في مسارات التمثيل الغذائي.الهرمونات
مثل هرمون الأوكسينات والجبرلين، والتي تساعد على شفاء الجروح وتخفيف الالتهابات.
الأحماض الأمينية
يوفر الصبار 20 حمض أميني يحتاجها الإنسان من أصل 22، حيث تساعد الأحماض الأمينية على تكوين البروتين، وبناء الخلايا، وإصلاح الانسجة التالفة، وتعزيز عمل الجهاز المناعي في الجسم.
وأوضحت د. فرح حسين استشاري التغذية العلاجية، عضو الجمعية الأوربية والمصرية للتغذية الإكلينيكية، بعض فوائد جيل الصبار:
1-تخفيف الالتهابات
يساعد في تخفيف الالتهابات الجلدية ومهدىء للحروق واللدغات، كما أنه فعال في التئام الجروح، ويساعد جيل الصبار (عند استخدامه بانتظام) على تقليل شيخوخة الخلايا (anti-aging effect)، والتجاعيد لأنه مرطب ممتاز للبشرة ويعزز أيضاً إنتاج الكولاجين.2-علاج الإمساك (laxative)
أكدت الأبحاث أيضا قدرته في تحسين وظيفة الجهاز الهضمي، كما له فوائد بتقليل احساس الحموضة (heartburn)3- غسول للفم
يحتوي جل الصبار على خصائص مضادة للبكتيريا وهو مفيد لصحة الفم واللثة، بالإضافة إلى ذلك تساعد الفيتامينات والمعادن في علاج نزيف اللثة وتقرحات الفم.4- خفض السكر والكوليسترول
دعمت دراسات مختلفة أن الاستهلاك المنتظم للصبار فعال في السيطرة على نسبة السكر في الدم لمرضى السكري، أيضًا فعال في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة، وذلك بجانب نظام التغذية الصحي.5-منشط لجهاز المناعة
أكدت بعض الأبحاث فعاليته في تثبيط نمو الخلايا السرطانية في بعض أورام الثدي.
بعض المحاذير عند استخدام جيل الصبار:
- عند الاستخدام الخارجي علي البشرة، يجب تجربته على مساحة صغيرة أولاً للتاكد من عدم وجود حساسية تجاهه.
- وينصح باستخدامه بشكل معتدل وألا يتعدى مرتين في الأسبوع.
-أما عن استخدامه عن طريق الفم، من الضروري أن يكون ذلك بعد استشارة الطبيب المختص.
