زبدة الفول السوداني والمكسرات يطيلان العمر

أظهرت دراسات عديدة أن النظام الغذائي غير الصحي يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة، ويمكن أن يتسبب في أمراض خطيرة، بينها ما قد يؤثر على العمر الافتراضي للفرد.
ووفقا لعلماء جامعة ميشيجان، فإن كمية من المكسرات يمكن أن تضيف ما يقارب 26 دقيقة إلى حياة الشخص، لكن كل قطعة نقانق يتم تناولها تقصر العمر الافتراضي بمقدار 36 دقيقة.
وفي الوقت نفسه، فإن شطيرة زبدة الفول السوداني والمربى تمنح الشخص أكثر من نصف ساعة إضافية في العمر.
وتستند الدراسة التي نُشرت في مجلة «نيتشر فود»، إلى متوسط ​​العمر المتوقع الصحي (طول الفترة الزمنية التي يتمتع فيها الشخص بنوعية حياة جيدة وخالية من الأمراض).
وأظهرت أنه إذا استبدل شخص ما 10 % من اللحوم واللحوم المصنعة بأغذية نباتية، يمكنه الحصول على 48 دقيقة إضافية من العمر المفترض في اليوم.
وذكر العلماء أن الهوت دوج والبرجر والمشروبات الغازية من الأطعمة التي تقصر العمر افتراضيا، بينما السلمون والموز والأفوكادو تقوم بالعكس.