أما التدريبات المسائية فخصصت للجوانب الفنية حيث أجريت تدريبات خاصة للمدافعين وتدريبات أخرى تخص لاعبي الوسط والمهاجمين، فيما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس، بعد ذلك أجربت مناورة كروية، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة.
واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على فترتين صباحية ومسائية وذلك ضمن معسكر الفريق الإعدادي بالإسماعيلية استعدادا للموسم الرياضي ٢٠٢٢-٢٠٢٣م.
وبدأت التدريبات الصباحية بالجري حول الملعب، تلاها تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة، بعد ذلك أجريت تدريبات منوعة للجوانب الدفاعية والهجومية، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس، واختتمت التدريبات بتنفيذ تدريبات خاصة للكرات الثابتة.
أما التدريبات المسائية فخصصت للجوانب الفنية حيث أجريت تدريبات خاصة للمدافعين وتدريبات أخرى تخص لاعبي الوسط والمهاجمين، فيما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس، بعد ذلك أجربت مناورة كروية، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة.
أما التدريبات المسائية فخصصت للجوانب الفنية حيث أجريت تدريبات خاصة للمدافعين وتدريبات أخرى تخص لاعبي الوسط والمهاجمين، فيما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس، بعد ذلك أجربت مناورة كروية، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة.
