ويمكن أن يساعد تناول تفاحة واحدة يوميًا مع الجلد في تخفيف مستويات ضغط الدم، وهذا مدعوم بتجربة حديثة أجريت في غرب أستراليا، حيث تبيَّن أن تناول التفاح مع الجلد يمكن أن يحسن صحة القلب ويقلل من ارتفاع ضغط الدم، وقال الخبراء إن تناول التفاح مع الجلد يحسن أيضًا وظيفة الأوعية الدموية، ويمكن أن يحد من ضغط الدم في غضون أسابيع.
لذلك إذا كنت ترغب في رؤية القراءة الموجودة على جهاز ضغط الدم وهي تنخفض أو تتجنب خطر الإصابة بأمراض القلب، فجرّب التفاح لأن تفاحة يوميًا يمكن أن تساعد في إبعاد طبيب القلب.
ويُعد ارتفاع ضغط الدم من أخطر الأزمات الصحية بسبب ارتباطها بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية، ولكن يمكن أن يكون أكثر من ذلك بسبب عدم وجود علامات الإنذار المبكر. ويشير ضغط الدم إلى سرعة تحطم الدم على جدران الشرايين وعندما يكون هذا الضغط مرتفعًا جدًا، يُعرف باسم ارتفاع BP، وهي حالة يمكن أن تلحق الضرر بالصحة بمرور الوقت، بينما يُنظر إلى تقليل تناول الملح على أنه التقنية الرئيسية للتحكم في ضغط الدم، لكن الآن يعتقد أن أكل التفاح يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا.
