نصحت أخصائي التغذية د. فيفيان وهبي، الأهالي بالاهتمام بعودة الروتين المدرسي، وإعطاء الطفل وجبات صحية لتناولها في المدرسة، أو الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة، لأن أساس صحة الطفل هو دور الأهالي خاصة الأم التي تساعد على تغذية الطفل بشكل صحي.
وأضافت: من أساسيات الروتين المدرسي تنظيم أوقات نوم الأطفال لمساعدتهم على النمو بطريقة صحيحة، كما أن الكثير من الأمهات يضعن في الوجبة المدرسية الكثير من الشوكولاتة، وهذا مرفوض لأن كثرة الشوكولاتة يفتح الشهية ويقلل من التركيز العالي بسبب كثرة السكر، كما تسبب كثرة السكريات والحلويات ذات الأصباغ الملونة السمنة، ولا يمنع هنا أن تضع الأم نوعا من الكعك الصحي للأطفال في الوجبة المدرسية، مثل كعكة الشوفان أو كعكة التمر، بالإضافة إلى بديل للعصائر المعلبة، وهو الفواكه الطازجة اللذيذة.
بحث متقدم
