البروتين من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ فهو المسؤول عن بناء الجسم وتقوية عضلاته، ويمده بالطاقة والحيوية والنشاط، ويجعله أكثر صحة وقوة، لكن الإسراف في تناول البروتين قد يعد خطرا على الجسم.
أكد تقرير أن الإسراف فى تناول البروتين له تأثير سلبي على الشخص، وتتضمن الأضرار: زيادة الوزن نتيجة اختزان الدهون فى الجسم، والسبب أن الجسم يأخذ ما يحتاجه من حصة البروتين اليومية، وباقي الكمية يقوم باختزانها على هيئة دهون، وفقا لتقرير موقع upi.
وأشارت دراسات طبية إلى أن الإسراف في تناول البروتين له تأثير كبير جدا على صحة الكلى، لأنها تعمل على التخلص من السموم والفضلات الموجودة بالجسم، وعند الإسراف في تناول البروتين تصبح الكلى غير قادرة على التخلص من هذه الفضلات، وبالتالي يزداد تعرض الكلى للإصابة بالأمراض.
كما يعرضك إلى الإصابة بعسر الهضم، حيث إن كثرة البروتين تتسبب في تراكم الغازات والإصابة بالانتفاخ والجفاف، لذا تزداد الرغبة في تناول الماء، لأنك تشعر بشكل دائم بالعطش الشديد، كما يقوم الجسم بإصدار مادة الكيتونات التي تسبب رائحة فم كريهة، نتيجة الإسراف في تناول البروتين.
بحث متقدم
