تساعد مضادات التخثر على إذابة الجلطات عن طريق ترقق الدم، ولكن في السنوات الأخيرة أظهرت أنواع من الثمار تأثيرات مماثلة.
وفقًا لمعهد الوريد والأوعية الدموية البريطاني، فإن أقوى الأطعمة النباتية التي تعمل على إذابة الجلطات بشكل طبيعي قد تشمل البروميلين والروتين.
ويمكن العثور على الروتين في التفاح والليمون والبصل، وله تأثير في منع الجلطات الدموية، وأثبت ذلك بدراسة نشرت عام 2012 في المجلة الصيدلانية الدولية.
ورغم وجود أدلة على أن بعض المواد الكيميائية الموجودة في هذه الثمار يمكن أن تمنع تكوين جلطات الدم، أو تحلل الموجودة منها، لا ينبغي استخدام الفاكهة كبديل للعلاج الطبي.
يشجع معهد Vein and Vascular Institute الطبي الأمريكي، على تناول الأناناس الطبيعي لاحتوائه على مادة البروميلين التي تعمل على إذابة الجلطات.
أعراض وطرق الوقاية من جلطات الدم
بينما تشير الأدلة إلى أن هذه الأطعمة النباتية يمكن أن تعكس مضاعفات التخثر، فإن أفضل طريقة للعمل هي الوقاية.
هناك العديد من الخطوات التي يمكن من خلالها الوقاية من جلطات القلب، عن طريق تناول الأطعمة الصحية، والحصول على قدر كافي من النوم، لأن الحرمان منه عامل خطر للإصابة بضعف التمثيل الغذائي والغدد الصماء.
وتشمل الأسباب الشائعة لتجلط الدم أيضًا الجلوس لفترات طويلة من الوقت لأن هذا يعيق تدفق الدم، ويمكن التعرف على الإصابة بالجلطة في القلب أو الرئتين من خلال هذه الأعراض:
- ألم صدر
- ضيق في التنفس
- عدم الراحة في الجزء العلوي من الجسم
