يشهد جسد النساء الحوامل العديد من التغييرات أثناء فترة الحمل، وعادة تكون الغازات نتيجة لبعض العمليات الطبيعية للجسم، ويعتبر زيادة إنتاج هرمون البروجسترون من الأسباب الرئيسة لزيادة غازات الحمل.
ينتج جسد المرأة هرمون البروجسترون لدعم الحمل ولراحة عضلات الجسد. ومن بينها الأمعاء، ومن ثم تتباطأ عملية الهضم، وتتراكم الغازات، مما يؤدي بدوره إلى الانتفاخ.
أسباب كثرة الغازات أثناء فترة الحمل:
هناك عدة أسباب لكثرة الغازات أثناء فترة الحمل وهي:
- زيادة في هرمون البروجسترون أثناء الحمل؛ ما يؤدي إلى ارتخاء الأمعاء. وفق americanpregnancy.
- نمو الجنين وزيادة حجمه في أشهر الحمل الأخيرة؛ ما ينتج عنه ضغطًا على الأمعاء، مما يصعب ويبطئ من عملية الهضم.
- بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يصفها الطبيب للحامل؛ تؤدي إلى حدوث إمساك، ويزيد غازات البطن.
- تناول الأطعمة الحارة أو المياه الغازية أثناء الحمل.
- تناول بعض أنواع الخضروات مثل: الكرنب والعدس والفل.
- القلق والتوترات النفسية التي قد تصاب بها النساء أثناء فترة الحمل.
- التنفس والكلام أثناء الأكل ما يسمح بدخول الهواء إلى الفم ومن ثم وصوله إلى المعدة. بحسب موقع "very well family".
علاج غازات الحمل
تعتبر كثرة الغازات من الأمور المزعجة للحوامل، خصوصا إذا فقدت السيطرة والتحكم فيها.
ونقدم أبرز النصائح التي تمكّن من تخفيف الغازات:
- شرب الماء بكثرة: 8 إلى 10 أكواب يومياً من الماء والوسائل، تساعد على تليين البراز والتخلص من مشكلة الإمساك والغازات.
- اتباع نظام غذائي صحي: كتناول الخضروات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، وينصح بتناول من 25 لـ30 جرامًا من الألياف يوميًا، ومن أشهرها الكوسة، السبانخ، الخس، والابتعاد عن البروكلي والكرنب والبازلاء.
- ممارسة التمارين الرياضية: ويكفي ممارسة أحد أشكال الرياضة الخفيفة أو المشي يوميًا مدة لا تقل عن 30 دقيقة.
- مضغ الطعام جيدا وعدم التحدث أو التنفس أثناء الأكل، وفق "health line
- تجنب المشروبات التي تحتوي على ثاني أكسيد الكربون: كمشروبات الطاقة والكولا، أو الماء الفوارة. طبقا ل "very well family".
هل تؤثر الغازات على الجنين؟
لا يشعر الجنين نهائيا بألم الغازات أو الضغط الذي تشعر به الأم.
الطفل يطفو بأمان وراحة في السائل الواقي للكيس الأمنيوسي. وقد تكون الحركة والأصوات التي يصدرها الغاز أثناء تحركه في الأمعاء ممتعة ومهدئة لطفلك. وفق موقع "very well family".
كيف تعرفين نوع الجنين؟
من أهمية الأسئلة التي تشغل بال الزوجين من بداية الحمل، هي معرفة نوع الجنين، ولحسن الحظ، توجد عدة طرق علمية متطورة، تمكن الأزواج معرفة نوع الجنين، منها:
السونار
يعد السونار أشهر الطرق الحديثة للتعرف على نوع الجنين، وبواسطة السونار يمكن معرفة نوع الجنين بداية من الأسبوع الـ14، ويتم في العيادات تحت إشراف طبيب مختص.
فحص بزل السلى
للسيدات اللواتي قد حملن في مراحل متأخرة من العمر، هذه أحدى طرق الفحص، وهو يمكّن الأم من معرفة نوع الجنين بدقة.
فحص عينة الزغابات المشيمية
يلجأ الأطباء إلى طريقة الفحص هذه في حال فشل طرق الفحص الأخرى، إذ يتم فحص نتوءات موجودة داخل المشيمة التي يكون لها نفس التركيبة الجينية للجنين نفسه.
