الانطباع الأول يؤثر كثيرًا في طريقة تعامل الآخرين معنا، فإن لذا الاهتمام بلغة الجسد يعد العامل المشترك بين الأشخاص الذين يحاولون النجاح في حياتهم الوظيفية والاجتماعية.
تكشف لغة الجسد، عما يدور داخلك، ومن خلالها يدرك محدّثك مشاعرك وشخصيتك، وقد تترك انطباعًا غير جيد حال ارتكبت بعض الأخطاء عن طريق تعابير وجهك أو حركة قدميك أو يديك.
في التقرير التالي نستعرض 10 عادات خاطئة في لغة الجسد، يجب عليك التخلص منها فورًا، حسب موقع "Brightside"
1. الجلسة غير المعتدلة
وضعيتك تكشف كثيرًا عن ثقتك بنفسك، في حالة التراخى وأنت جالس، ستظهر غير واثق من نفسك، وإن لم تغيّر وتصلح وضعيتك، قد يصبح التراخي عادة لديك.
يعد ارتكاب خطأ الجلسة غير المعتدلة إشارة على ضعف ثقتك بنفسك.
«لغة الجسد».. دعم المحبة والتواصل بين الزوجين https://t.co/qyCq3308VU #اليوم pic.twitter.com/zYwufEzW82— صحيفة اليوم (@alyaum) October 12, 2022
2. تقاطع الساقين والذراعين
من الطبيعي بالنسبة لكثيرين تشبيك أيديهم أو وضع ساقًا فوق أخرى عند الجلوس.
قد تجعلك هذه الوضعية تبدو دفاعيًا وأنت تتحدث، وتعطي إشارة على أنك غير مستعد للتفاعل مع الشخص الآخر، أو سماع ما يريد قوله، أو أنك غير مرتاح بوجوده.
ستكون جديرًا بالثقة أكثر في حال تخلصت من هذه العادة.
3. التململ
توقف عن التململ سواء كانت عادة في كل الأوقات، أو مجرد رد فعل في مواقف تسبب لك التوتر.
العبث بشعرك، أو النظر إلى الساعة بشكل متكرر أثناء محادثتك مع أحد أو خلال اجتماع مهم، يجعلك تبدو كأنك تشعر بالملل وتتمنى لو كنت في مكان آخر.
4. فرك الرقبة
أحيانا تفرك رقبتك للتخلص من التوتر، أو للتخلص من الشد في تلك المنطقة، أو إن كان ثمة ما يقلقك.
عليك أن تنتبه لما تفعله بيديك، وأن تحاول تجنب هذه العادة قدر الإمكان، لأنها قد تخفف من قلقك، لكنها ستزعج الآخرين.
البيشي: #لغة_الجسد تلعب دورا في التقدم للوظيفة https://t.co/zOlxsxIdhc#اليوم pic.twitter.com/hPCQqthrxe— صحيفة اليوم (@alyaum) November 14, 2022
5. عض الأظافر
عض الأظافر عادة تُظهر للآخرين أنك تعاني التوتر.
قد يساعدك عض الأظافر في التخلص من التوتر، لكنها عادة غير محبذة كونها تكشف للآخرين حقيقة شعورك، وقد تكون منفّرة أيضًا.
الناس يحكمون عليك من خلال مظهرك، لذا قد يكون الانطباع الذي تتركه بعيدًا عن الانطباع التي تود أن يأخذونه عنك.
6. إهمال الاتصال البصري أو الإفراط فيه
يعطي تجنب تواصل العيون انطباعًا بأن ثقتك في نفسك متدنية أو أنك لا تحب الشخص الذي يتحدث إليك.
فيما التركيز المبالغ فيه في عين الشخص، فقد يظهرك عدوانيًا بعض الشيء، وسيزعج محاورك.
من الأفضل في كل الأحوال، اعتماد نظرات طويلة بينها فواصل.
7. تشتت الانتباه
يعد كونك مشتتًا أو سارحًا عند تحدث أحد ما إليك تصرفًا غير لبق، إلا أنك قد تفعله في بعض الأحيان دون إدراك، وقد يعتقد الناس أنك لا تستمع إليهم، مع أنك في الحقيقة منتبه لكلامهم.
حاول أن تظهر أنك مستمع جيد عن طريق النظر إلى المتكلم، أو قم بأي شيء يدل على احترامك له، وأنك منخرط بالفعل في المحادثة.
8. تقليب العيون
تقليب عينيك إشارة واضحة على عدم الاحترام.
قد تكون حركة غير مؤذية ومجرد جزء من التواصل غير اللفظي مع أصدقائك يدلل على شعورك بالانزعاج أو الملل، لكن إن كان الشخص المقابل زميلك أو رئيسك في العمل أو غريبًا، فسيبدو وجهك منفرًا ومهينًا.
9. نسيان الابتسام
غالبًا ما ننسى أن نتبسم، خصوصًا إن كنا في موقف رسمي، لكن الابتسام طريقة رائعة لإظهار ثقتك بنفسك وانفتاحك على الآخرين.
الابتسام يمنح الآخرين شعورًا إيجابيًا يدفعهم إلى مبادلتك الابتسام أيضًا، والتصرف بانفتاح أكبر نحوك.
لكن احذر تزييف ابتسامتك، لأن في ذلك مخاطرة بأن تظهر غير صادق ولست محل ثقة.
10. الجمود
يعطي الهدوء والجمود إشارة على عدم اهتمامك بالتحدث إلى الشخص الآخر، وعدم استعدادك لسماع ما يريد قوله لك. ويمكن لجمودك أن يشعرهم بعدم الراحة أيضًا.
حاول أن تـظهر حماسًا صادقًا بتعابير وجهك، وتقلد إيماءات الشخص الآخر بشكل غير واضح. وسيساعدك هذا في عكس انطباع إيجابي.
