تختلف عادات شرب القهوة بين عشاقها، الذين يبدعون في اكتشاف طرق جديدة لتناول مشروبهم المثالي، وإن كان الأصل في القهوة هو الأثر الإيجابي الذي تتركه على الصحة، فإن ذلك يمكن أن يتحول لأضرار يجعلها مميتة بما تسببه من أمراض، بسبب طريقة تناولها فقط.
فما الطرق التي تجعل القهوة ضارة؟
يُجمع الكثير على حب القهوة.. فما فائدتها؟ pic.twitter.com/OuZ3eKKMX2— مجلس الصحة الخليجي (@GHC_GCC) July 3, 2019
شرب القهوة ساخنة يسبب السرطان
يضر شرب القهوة ساخنة بالصحة بشكل كبير، إذ يمكن أن يتسبب في إصابة الشخص بالسرطان.
وبحسب ما يوضح مارك غونتر، رئيس قسم التغذية والتمثيل الغذائي في الوكالة الدولية لبحوث السرطان، في حواره مع "بي بي سي"، فإن السخونة تعني أن تفوق حرارة المشروب 65 درجة مؤية، حينذاك يزيد معدل خطر الإصابة بأورام سرطانية جراء المداومة على شربها بتلك الكيفية.
وغير ذلك فإنها تعمل كمضاد للسرطانات، إن شربت دافئة أو باردة.
القهوة على معدة فارغة
يعد شرب القهوة على معدة فارغة خاصة في الصباح من العادات الضارة، التي تجتلب على صاحبها مشكلات صحية عديدة.
وبحسب ما تنقله شبكة "سكاي نيوز" عن دراسة طبية نشرت في المجلة البريطانية لعلوم التغذية، فإن القهوة على الريق تتسبب في الإصابة بأمراض السكري والقلب، غير تأثيرها على جودة النوم، فتصيب بالأرق، ويعاني المداومون عليها النوم المتقطع.
إضافة الكريمة والمحليات الصناعية
لا يفضل إضافة الكريمة والمحليات الصناعية على القهوة التي تتناولها، إذ إنها مضرة بالصحة على العموم، ومع كثرة دمجها مع المشروب الذي يستهلكه البعض بكثرة، فإنها لا محالة تصيب الشخص بعلل خطيرة، بحسب موقع Eat This Not That عن ليزا موسكوفيتز اختصاصية التغذية.
ويمكن مع زيادة كميات السكر الموضوعة في القهوة، أن يصاب الشخص بالسكري، الذي يجر وراءه أمراضًا أخرى، مثل الالتهابات وأمراض القلب والأوعية الدموية.
شرب القهوة قبل النوم
يرتبط شرب القهوة قبل النوم بمشكلات النوم والأرق، فالكافيين الموجود بالمشروب يمنع الشخص من التمتع بنوم كاف أو هادئ، وهو ما بدوره يؤثر على صحته بشكل مجمل، وتركيزه بشكل خاص.
الإفراط في تناول القهوة
يعد الإفراط في تناول القهوة من العادات السيئة، إذ تتحول منافعها إلى أضرار في تلك الحالة، بحسب موقع جامعة هارفارد على الإنترنت.
ومن ضمن ما تتسبب فيه المبالغة في شرب القهوة، الإصابة بالتوتر، القلق، قلة النوم، الصداع، رفع ضغط الدم، خلل في ضربات القلب.
أما الحد الآمن من القهوة في اليوم الواحد، وفقا لوزارة الصحة السعودية، فهي 4 أكواب لا زيادة.
تحب القهوة ؟
موضوعنا اليوم يهمك. pic.twitter.com/PXCqfHIwlR— وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) April 2, 2017
