يتأثر مرضى السكري بالطقس البارد وخاصة الأيام التي تكون فيها الحرارة متدنية بشكل كبير.
ويمكن خلال تلك الموجات أن يتعرض المرضى لمضاعفات خطيرة تتسبب في الإخلال بوضعهم الصحي وإصابتهم بأمراض قد تهدد حياتهم.
ومن المهم لمرضى السكري معرفة كيفية التعامل مع الأيام الباردة حفاظًا على صحتهم وحياتهم.
برودة الطقس خطر على مرضى السكري
تشكل برودة الطقس خطرًا على مرضى السكري، إذ يمكن أن تتسبب في إبطاء تدفق الدم في جميع أنحاء أجسادهم، الأمر الذي قد ينتهي بهم إلى الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، بحسب مؤسسة "دايبيتس" الخيرية ببريطانيا والمتخصصة في شؤون مرضى السكري.
وإذا كان الشخص يعاني من مضاعفات مرض السكري، فإن الطقس البارد يمكن أن يصيبه بمضاعفات ضارة تشمل ارتفاع ضغط الدم وتباطؤ الدورة الدموية، والإصابة بآلام عصبية في مختلف أنحاء الجسد.
ولأن مرض السكري يجعلك بالفعل أكثر عرضة لخطر هذه المضاعفات ، فمن المهم أن تفعل كل ما في وسعك للبقاء دافئًا.
نصائح لمرضى السكري في الطقس البارد
يمكن لمرضى السكري تطبيق بعض الإرشادات خلال الطقس البارد للحفاظ على صحتهم وحياتهم، ويقدمها الدكتور دوغلاس توينفور، رئيس قسم الرعاية بمركز مرض السكري في المملكة المتحدة، كالآتي:
- البقاء دافئًا قدر الإمكان بالتواجد في أماكن ذات حرارة مناسبة والإقلال من الخروج من المنزل
- الحفاظ على مستويات السكر في الدم بمعدلاتها الطبيعية، مع الفحص المستمر لها
- فحص القدمين باستمرار لأنها تتعرض للإصابة خلال الجو البارد
- الالتزام التام بالأدوية التي يصفها الطبيب وعدم الإخلال بها
- الحصول على لقاح الإنفلونزا للوقاية من الإصابة بالمرض الذي بدوره يؤثر على مرضى السكري بشكل سلبي
- القيام ببعض التمرينات الرياضية المنزلية باستمرار
البث المباشر ، نصائح لمرضى السكري خلال تواجدهم بالمنزل، مع د.محمد الحربي. https://t.co/NlxG6AUzhF— وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) April 9, 2020
غير السكري.. برودة الطقس خطر على مرضى القلب
إضافة لمرضى السكري، يتأثر مرضى القلب أيضًا ببردوة الطقس، فالجو البارد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم الناتج عن ضيق مجرى الأوعية الدموية.
الأمر الذي بدوره يسبب إجهادًا لعضلة القلب، التي يُطلب منها ضخ مزيد من الدم بقوة أكبر حتى يصل إلى كل أنحاء الجسد في دورته المعتادة بنفس الكفاءة مرورًا بمجراه الذي ازداد ضيقًا.
وفيما يصبح الوضع خطرًا على مرضى القلب والأوعية الدموية الذين قد لا يحتمل قلبهم ذلك الضغط الواقع عليه، فإنه يزداد صعوبة عند من تخطى عينة الـ 65 منهم والمصابون بالسمنة وأولئك الذين يمتنعون عن ممارسة الرياضة البدنية.
وإضافة لما يحدث داخل الشرايين، فإن خطرًا آخر يهدد مرضى القلب وهو الالتهاب الدموي، الذي يزيد معدل الإصابة به بحسب رويترز في الأيام الباردة.
الوقاية من خطورة البرد لمرضى القلب
إذا كان الشخص مصابًا بمراض قلبي أو يعاني من ضغط الدم فإن من الواجب عليه التعامل بحذر مع الشتاء حفاظًا على حياته، ومن الإرشادات التي تنصح بها مؤسسة القلب الألمانية وتنقلها عنها "دويتشة فيلة" ما يلي:
- الحرص على تدفئة الجسد والبقاء في غرفة لا تقل حرارتها عن 20 درجة مئوية
- مراقبة نبض القلب وضغط الدم بشكل مستمر خلال الشتاء
- الحفاظ على ممارسة التمرينات الرياضية
- اتباع أساليب الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا
- تجنب الضغط العصبي والبدني وعدم الاشتراك في أعمال مجهدة
- الإقلاع عن التدخين وتجنب دخان السجائر
