يدخل فصل الشتاء وعادة ما تصحبه العديد من المشكلات الصحية، كنزلات البرد والإرهاق والإنفلونزا الموسمية.
الإنفلونزا الموسمية، حسب تعريف وزارة الصحة، هي عدوى فيروسية حادة تنتشر بسهولة بين البشر، تهاجم الجهاز التنفسي، إذ يصاب الإنسان بالعدوى عن طريق الأنف والفم وصولًا إلى الرئتين، وتتراوح بين إصابة خفيفة وحادة، وتصيب جميع الفئات العمرية.
وبالطبع تختلف الأعراض ودرجة الإصابة من شخص لآخر حسب المناعة، ولكن تبقى الإنفلونزا الموسمية حالة منتشرة طوال الفصل البارد.
في حال كنت مصابًا بالإنفلونزا الموسمية، إليك أهم النصائح لكيفية التعامل معها:
- اعزل نفسك وقلل من مخالطة الآخرين قدر الإمكان.
- خذ كفايتك من النوم واحرص على الراحة.
- تخلص من المناديل مباشرة بعد استخدامها "مرة واحدة".
- اغسل يديك بشكل دوري.
- اشرب الكثير من السوائل.
- تناول الأدوية المسكنة عند اللزوم فقط.
طرق الانتقال وفترة الحضانة
- استنشاق الرذاذ المتطاير في الهواء للشخص المصاب عند العطاس أو السعال.
- لمس الأسطح الملوثة بالفيروس ومن ثم لمس العين أو الفم والأنف.
وتتراوح فترة الحضانة في المتوسط من 2-4 أيام.
6 نصائح مهمة لمصابي #الإنفلونزا_الموسمية.. اتبعها#اليوم pic.twitter.com/Usm99Qy5hy— صحيفة اليوم (@alyaum) December 25, 2022
أعراض الإنفلونزا الموسمية
- ارتفاع درجة حرارة أكثر من 38 درجة مئوية.
- قشعريرة وتعرق.
- صداع.
- سعال جاف مستمر.
- تعب وإرهاق.
- سيلان الأنف.
- التهاب الحلق.
- ألم في العضلات.
الفئات الأكثر عرضة
- العاملون في المجال الصحي.
- المصابون بأمراض مزمنة.
- الأطفال.
- كبار السن.
- الحوامل.
أبرز المفاهيم الخاطئة عن الإنفلونزا الموسمية
المضادات الحيوية تقضي على فيروس الإنفلونزا
الحقيقة: المضادات تعمل ضد البكتيريا ولكن لا تقضي على الفيروس.
لا يمكن للحوامل أخذ لقاح الإنفلونزا
الحقيقة: يجب على الحوامل أخذ اللقاح، إذ يعمل حصانة لها وللطفل لغاية ستة أشهر.
استخدام اللقاح كل عام يضعف المناعة
الحقيقة: لا، وإنما العكس يزيد من مناعة الجسم ضد هذا الفيروس، ولو كان يضعفها لما كانت التوصية بأخذه.
لقاح الإنفلونزا يسبب التوحد عند الأطفال
الحقيقة: لا، ولم يرد ذلك في أي مرجع من المراجع العلمية.
شائعات حول #الإنفلونزا_الموسمية#اليوم pic.twitter.com/mRYb9j5cJY— صحيفة اليوم (@alyaum) January 18, 2023
