أغلبنا يفعِّل غفوة المنبه ليستطيع الحصول على قليل من الوقت قبل الاستيقاظ صباحًا، لمنح الجسم مزيدًا من الراحة باعتبار أن الغفوة تساعدنا على الاستيقاظ بكامل نشاطنا.
ولكن هل هذا التصرف صحيح؟
شدَّد باحثون في جامعة نوتردام على خطورة هذا التصرف، وقالوا إن تلك الخطوة تمثّل ضررًا كبيرًا على صحة من يعتادها، وفقًا لتقرير نشره موقع "mindbodygreen".
