DAMMAM
الخميس
34°C
weather-icon
الجمعة
icon-weather
34°C
السبت
icon-weather
37°C
الأحد
icon-weather
33°C
الاثنين
icon-weather
34°C
الثلاثاء
icon-weather
36°C

اختصاصي نفسي: الرياضة عامل مهم للتنشيط الذهني والإنتاج الفكري

اختصاصي نفسي: الرياضة عامل مهم للتنشيط الذهني والإنتاج الفكري
اختصاصي نفسي: الرياضة عامل مهم للتنشيط الذهني والإنتاج الفكري
ممارسة الرياضة تعزز صحة القلب - اليوم
اختصاصي نفسي: الرياضة عامل مهم للتنشيط الذهني والإنتاج الفكري
ممارسة الرياضة تعزز صحة القلب - اليوم

أوضح الاختصاصي النفسي عبد الله الوايلي أنه يوجد شعور ینشأ لدى الفرد، عندما يحصل على حاجته من التعزيز والتشجع والتقدير خاصة من المجتمع المحيط، سواءً كانوا أسرة أو زملاء أو أساتذة أو رؤساء بمجال العمل أو غيره.

وأضاف، يتضح ذلك أكثر على المستوى النظري من خلال نظرية (ماسلو) هرمية الحاجات، والتي تحدث فيها عن خمس حاجات لا بد من إشباعها وبشكل تصاعدي، إذ إنّ كل حاجة ترتبط بالحاجة التي قبلها، وبشكل تسلسلي كالحاجات الفسيولوجية والحاجة للأمن والحاجات الاجتماعية، ثم الحاجة للتقدير وأخيرًا الحاجة إلى تحقيق الذات.
وأشار إلى أن الاستقرار النفسي في الدین يعني الاعتدال والقدرة على تكوین علاقات مستقرة، مُرضیة خلقیًا ونفسیًا واجتماعیًا ودینیًا لتفادي المؤثرات السلبیة للبیئة، ولا يقصد بھا البیئة المحیطة فحسب، بل الأھم من ذلك ھي البیئة النفسیة لأنها المقياس الحقيقي لعدم الاستقرار، إذ إنه مهما حدث في البیئة الخارجية فإنھا لا تترك أثرًا سلبیًا، إذا لم تتصدع أو تتأثر البیئة النفسیة للفرد.

الأخصائي النفسي عبد الله الوايلي - اليوم

علامات ودلالات تدل على الاستقرار النفسي

وبيَّن أن هناك علامات ودلالات تدل على الاستقرار النفسي، من أبرزها الشعور بالسعادة الداخلية عن طريق التكيف الذاتي الداخلي والتوافق الخارجي، وكذلك التسامح الذاتي والجماعي، بالإضافة إلى تقدير الذات والقدرة على استثمار الخبرات الإيجابية والتعلم، ومن ثم الشعور بالطمأنينة النفسية، إذ إن الاستقرار النفسي يُعبّر دائمًا عن النفس المطمئنة المتكاملة بسلوكها الفطري، والتي من خلالها تتضح الاستجابات السلوكية الإيجابية والسّويّة للفرد، سواء كانت مع نفسه أو مع أُسرته أو مجتمعه الذي يعيش فيه.

الرياضة تساعد الطفل على تنظيم الوقت بعد الرجوع من المدرسة - مشاع إبداعي

وأضاف أن الاستقرار النفسي له ثمرات، أهمها الراحة النفسية وآثارها الإيجابيّة كثيرة، حيث تعود على صاحبها بالمكاسب المتعددة، والتي تتجلى في شخصيته وتفاعلاته الذاتية والمجتمعية.

وأكد أن الرياضة تشكل عاملًا مهمًا في الاستقرار النفسي والتنشيط الذهني والإنتاج الفكري للإنسان، إذ إنها تخفف من ضغوط الحياة اليومية المباشرة وغير المباشرة، وتقلل من التوتر العصبي وتساعد على الاسترخاء، بل إنها تكسب الإنسان متعة وسعادة وراحة نفسية وثقة بالنفس، وتحرره من القلق والتوتر والاكتئاب وتقوده للسلامة النفسية.