الحصول على شعر صحي ولامع أمر مرغوب للنساء والرجال، وهناك العديد من المستحضرات لتغذية الشعر وزيادة كثافته.
لكن قد يعاني البعض من مشكلة تساقط الشعر بشكل كبير، ويحتاج الأمر إلى الكثير من الوقت والجهد للحفاظ عليه والاعتناء بصحته.
ولحماية الشعر من التساقط هناك عدة طرق طبيعية تساعد على ذلك، دون الحاجة إلى تدخل المواد المصنعة على البشرة، وأهم تلك الطرق حسب موقع "onlymyhealth" هي:
غسل الشعر بانتظام
يجب الاهتمام بغسل الشعر بانتظام للتخلص من الأوساخ والأتربة العالقة، كما أن الحفاظ على فروة الرأس نظيفة يمنع معظم مشاكل الشعر مثل قشرة الرأس والتساقط.
يُفضل غسل الشعر بشامبو خفيف كل أسبوعين أو ثلاث مرات في الأسبوع، وإذا كانت فروة الرأس دهنية، يتم استخدام الشامبو كل يوم بالتناوب، ويمكن أيضًا استخدام مقشر فروة الرأس.
تجفيف الشعر في الهواء
ينصح الخبراء بتجفيف الشعر المبلل في الهواء، وعدم استخدام المجفف إلا إذا لزم الأمر فقط، لأن الحرارة تؤدي إلى إتلاف فروة الرأس وخيوط الشعر.
كذلك يُنصح بتجفيف الشعر بالمنشفة لتقليل مخاطر التلف، ولا يجب تمشيط الشعر المبلل، بل الانتظار حتى يجف.
شامبو بدون مواد كيميائية
تعتبر الكيماويات شديدة الضرر بالشعر، وتؤثر على درجة الحموضة في فروة الرأس وتتسبب في تلف الشعر.
يساعد استخدام الشامبو العضوي والخالي من المواد الكيميائية ومنتجات العناية بالشعر الأخرى، على منع تلف الشعر غير الضروري.
ويمكن شراء الشامبو حسب نوع الشعر، واستشارة المتخصصين فإذا كانت بعض المنتجات غير مناسبة، يجب التوقف عن استخدامها.
معاملة الشعر المبلل بلطف
يجب بذل عناية إضافية بالشعر بعد غسله، لأنه يكون في منتهى الضعف وهو مبلل.
يتم تجفيف الشعر بلطف بالمنشفة والضغط عليه وعصره بلطف بدلًا من ضغطه بقوة، إذ إن ذلك قد يتلف الشعر ويتسبب بتساقطه.
قص الشعر بانتظام
التشذيب جزء مهم جدًا من العناية بالشعر، وليس المقصود منه تقصير الشعر، بل قص الشعر للتخلص من الأطراف المتقصفة.
كما أن التشذيب بانتظام خلال 6-8 أشهر يعزز نمو الشعر بشكل أسرع.
وضع الزيت بشكل صحيح
يجب تدليك فروة الرأس أثناء وضع الزيت لتعزيز الدورة الدموية، كما يساعد ذلك على راحة العضلات وتحسين التغذية وتحفيز عملية نمو الشعر.
من أفضل الزيوت لنمو الشعر هي: زيت اللوز وزيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الخروع.
استخدام مشط واسع الأسنان
خيوط الشعر تكون ضعيفة عند البلل، لذلك يُنصح باستخدام مشط واسع الأسنان بعد غسل الشعر، حيث يساعد على التقليل من تكسر.
كما يُنصح باستخدام مشط النيم (الخشب) لفوائد طبية.
