قال استشاري الأنف والأذن والحنجرة د. بادي الدوسري، إن الإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي تحدث عندما يتكرر ارتداد حمض المعدة إلى المريء، ويمكن أن يؤدي هذا الارتداد "الارتجاع الحمضي" إلى تهيج بطانة المريء.
وقدم بعض النصائح إلى مرضى الارتداد المعدي المريئي، والقرحة الهضمية التي يجب عليهم مراعاتها خلال الصيام في رمضان، وأهمها تجنب مشروبات الكافيين أو تناولها بعد ساعتين من الإفطار على الأقل، لأنها تضر مرضى الارتداد المعدي المريئي والقرحة الهضمية، وقد تؤدي إلى تفاقم عسر الهضم.
تجنب النوم بعد السحور أو الإفطار مباشرة
نصح د. الدوسري أيضًا بتقسيم وجبة الإفطار إلى وجبات أصغر لتجنب الغثيان والقيء وعسر الهضم، وتجنب النوم بعد السحور أو الإفطار مباشرة، لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الأعراض عند مرضى الارتداد المعدي المريئي والقرحة الهضمية، والانتظار لمدة ساعتين على الأقل بعد الوجبات قبل الخلود للنوم.
ونصح بتناول الفواكه والخضراوات الطازجة وخاصة الغنية بالألياف، وتجنب الفواكه والخضار الحمضية والتقليل من تناول الأطعمة المعالجة والغنية بالدهون والتوابل والأطعمة المحلاة، والإقلاع عن التدخين لأنه يؤدي إلى تفاقم ارتداد الحمض وتكرار القرحة الهضمية، وإبطاء التئام القرحة الموجودة.
لتفادي مشكلات المعدة في #رمضان.. تناول إفطارك على مرحلتين https://t.co/b9w75CgppN pic.twitter.com/rO38Sl7hEI— صحيفة اليوم (@alyaum) March 28, 2023
