خلصت دراسة إلى أن خسارة الوزن يمكن أن تحد من خطورة الإصابة بالأزمات القلبية، وداء السكري من النوع الثاني، حتى في حال اكتساب بعض من الوزن مجددا.
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن باحثي جامعة أوكسفورد، خلصت إلى أن الذين خسروا وزنا ما زالوا يتمتعون بمنافع صحية بعد 5 أعوام من هذه الخسارة، حتى إذا اكتسبوا بعض الوزن مجددا.
أوضح البحث، أن برامج خسارة الوزن يمكن أن تساعد الأفراد في خسارة الوزن والحفاظ على وزن صحي من خلال التشجيع على إجراء تغيير في أسلوب الحياة، ولكن اكتساب بعض الوزن مجددا بعد انتهاء اتباع البرامج أمر شائع.
وأراد العلماء معرفة ما إذا كانت المنافع الصحية لخسارة الوزن، مثل خفض ضغط الدم، تستمر بعد انتهاء اتباع البرامج الصحية.
124 دراسة على 50 ألف مشارك
جمع العلماء نتائج 124 دراسة تشمل أكثر من 50 ألف مشارك، كانوا قد اتبعوا حمية غذائية أو لجأوا للتدريبات الرياضية أو حصلوا على دعم مالي لخسارة الوزن.
وبلغ متوسط عمر المشاركين 51 عاما، ومؤشر كتلة الجسم لهم 33، وهو ما يعني البدانة، وخسر المشاركون نحو 5 إلى 10 أرطال، في حين اكتسبوا مجددا ما يصل إلى 0.7 رطل سنويا.
ومقارنة بالذين كانوا يتبعون برنامج أقل حدة، أو لا يتبعون برنامج لخسارة الوزن؛ فإن المشاركين الذين خسروا وزنهم من خلال برنامج مكثف انخفضت لديهم عوامل خطورة الإصابة بالأمراض القلبية أو داء السكري من النوع الثاني.
5 أعوام بصحة جيدة
وفقا للنتائج التي جرى التوصل إليها ونشرها في دورية جمعية القلب الأمريكية؛ فإن المخاطر المنخفضة استمرت لما لا يقل عن 5 أعوام، بعد انتهاء برنامج خسارة الوزن.
وخلصت الدراسة إلى أن الذين فقدوا الوزن أصبح لديهم ضغط دم انقباضي أقل-الضغط على الشريان عندما يدق القلب- بالإضافة إلى مستويات منخفضة من البروتين عالي الكثافة.
وأشارت الدراسة إلى أن خطورة الإصابة بأمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني استمرت في الانخفاض حتى بعد اكتساب الوزن مجددا.
لمرضى #السكري.. نبات يخفض نسبة السكر بالدم في دقائق
https://t.co/nOmYbHA40Y
#اليوم pic.twitter.com/vBtoSuroMZ— صحيفة اليوم (@alyaum) September 4, 2022
