أكَّدت وزارة الصحة ضمن حملتها التوعوية تحت شعار "رمضان مفتاح الصحة" أهمية شرب الماء والسوائل بين فترتي الإفطار والسحور للمساعدة على تجنب المشكلات الصحية.
وشدَّدت على أن على الجميع الاهتمام بشرب المياه، بخاصة المصابين بأحد الأمراض المؤثرة في الكلى، موضّحة أن شرب السوائل بالكميات المحددة من الطبيب يٌسهم في تعويض الفقد في أثناء فترة الصيام وتجنّب الجفاف الناتج عن حرارة الجو وطول فترة الصيام.
نصائح لتجنّب الجفاف
بيَّنت وزارة الصحة عددًا من النصائح المساعدة على تجنّب الجفاف، بخاصة للفئات الأكثر أهمية كالأطفال والحوامل والمصابين بالأمراض المزمنة.
وتمثَّلت النصائح في تقليل استهلاك الملح لأنه يزيد من العطش في فترة الصيام، بالإضافة إلى تناول الخضار والفواكه لأنها غنية بالماء، كما نصحت بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس في أثناء النهار.
ونشرت الوزارة عبر منصّاتها الإعلامية "إنفوجرافيك"، يتضمن رسالة افتراضية من الكلى عن أهمية شرب الماء والسوائل لتعويض فترة الصيام.
| رسالة صحية 10 رمضان:
شربك للكثير من الماء والسوائل بين فترتي الفطور والسحور، تساعدك على تجنب الجفاف، وتحفظ كليتيك من المشاكل الصحية.#رمضانك_مفتاح pic.twitter.com/gfEGuwsjZv— وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) April 1, 2023
وأوضحت "الصحة" أهمية شرب كميات وفيرة من الماء والسوائل لتجنّب الجفاف الناتج عن حرارة الجو وطول فترة الصيام.
