السكتة الدماغية هي حالة طبية طارئة خطيرة وتهدد الحياة وتتطلب عناية فورية، تحدث عندما ينقطع إمداد الدم عن جزء من الدماغ، ويمكن أن يحدث هذا بسبب تجلط الدم أو انفجار الأوعية الدموية.
هناك عدد من العوامل المساهمة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، أخطرهم ارتفاع ضغط الدم، وفقًا لجمعية السكتات الدماغية البريطانية، لذا من المهم الحفاظ على مستوياته الطبيعة خاصة في شهر رمضان.
أوضحت الجمعية أن ارتفاع ضغط الدم هو أكبر عامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية، فيمكن أن يسبب تجلط الدم في الدماغ، أو أن يتلف الأوعية الدموية الدقيقة في أعماق الدماغ، وفقًا لما نقله موقع "ديلي إكسبريس" البريطاني.
تضرر الأوعية الدموية
بمرور الوقت تتضرر الأوعية الدموية بسبب ارتفاع ضغط الدم، مما يجعلها أضيق وأكثر تيبسًا، ويؤدي إلى تراكم المواد الدهنية.
تقول الجمعية البريطانية: "تسمى هذه العملية تصلب الشرايين، يمكن أن تتكون الجلطات في مناطق المواد الدهنية، وإذا انتقلت الجلطة إلى المخ فإنها تسبب سكتة دماغية أو نوبة إقفارية عابرة أو سكتة دماغية صغيرة".
وغالبًا ما ترتبط أمراض الأوعية الدموية الدقيقة بارتفاع ضغط الدم، وهي ناتجة عن تلف الأوعية الدموية الدقيقة العميقة داخل الدماغ مما يزيد من احتمالية الإصابة بسكتة دماغية.
غير متوقعة..
علامات مختلفة للتحذير من السكتة الدماغية https://t.co/bVVUWCgUVQ #اليوم— صحيفة اليوم (@alyaum) March 20, 2023
طرق مواجهة ارتفاع ضغط الدم
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأوعية الدموية داخل الدماغ، مما يتسبب بحدوث نزيف في الدماغ.
وهناك دواء متاح لخفض ضغط الدم ولكن يمكن أيضًا تقليله من خلال عدد من التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي، وهي:
- التقليل من تناول الملح.
- الإقلاع عن التدخين.
- الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات.
- إنقاص الوزن إذا احتجت إلى ذلك.
- أن تكون أكثر نشاطًا.
- خفض مستويات التوتر لديك وخذ وقتًا للاسترخاء.
- الحصول على ما لا يقل عن 6 ساعات من النوم يوميًا.
تعتبر السكتة الدماغية الإقفارية التي تسبّبها جلطة دموية تمنع تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ، أكثر الأنواع شيوعًا#اليوم
التفاصيل | https://t.co/4c9QUQDgEV pic.twitter.com/MG6tDuZ72B— صحيفة اليوم (@alyaum) January 20, 2023
