الحصول على إجازة من العمل أمر مهم وضروري لأي شخص، حتى يستطيع إعادة ترتيب أفكاره واستعادة نشاطه ورغبته بالإنتاج من جديد.
كما أن الابتعاد عن ضغوط العمل من وقت لآخر، يساعد على تحسين الحالة النفسية، ويظهر ذلك بشكل واضح على التعاملات اليومية للشخص في مختلف المواقف.
ولكن هل نستطيع العمل بكامل طاقتنا بعد العودة من الإجازة؟
بما أن أغلبنا يستمتع الآن بإجازة عيد الفطر المبارك، إليك أهم النصائح التي يقدمها موقع "forbes" لمساعدتك على الاستعداد لأول يوم عمل بعد الإجازة:
اجعل آخر يوم تمهيدًا للعمل
يمكنك الاستمتاع بإجازتك على أكمل وجه، بالطريقة والمدة التي تناسبك، سواء كان ذلك بالخروج مع الأصدقاء، زيارة الأماكن العامة، قضاء الوقت مع العائلة، أو حتى السفر إلى مكان جديد على قائمة وجهاتك المفضلة.
ولكن احرص على أن يكون آخر يوم بلا أي نشاطات أو خطط، فقط يمكنك البقاء في المنزل والاسترخاء استعدادًا لليوم التالي.
سيكون هذا اليوم بمثابة جسر يسهل انتقالك من أجواء الإجازة لأجواء العمل والنشاط، حتى لا يصبح الأمر بمثابة صدمة يصعب معها التركيز خلال تأدية المهام.
نم جيدًا
من الضروري الحصول على قسط كاف من النوم في الليلة السابقة للعمل، خاصة مع اعتياد السهر والخروجات لأوقات متأخرة خلال الإجازة.
يساعد النوم الكافي على تحسين عمل الدماغ وزيادة التركيز، وكذلك دعم القدرة على الإنتاج بشكل فعال.
رتب قائمة أولوياتك
يعد ترتيب الأولويات من أهم خطوات الاستعداد للعمل، حتى لو بعيدًا عن الفترات التالية لأي إجازة.
خذ وقتك الكافي في اليوم السابق وقم بترتيب أهم مهام العمل التي ستقوم بها في أول يوم، يمكنك وضع خطة بالموضوعات والأفكار التي ستنفذها.
كذلك في حال إعدادك المسبق للأفكار، يمكنك عمل بعض الأبحاث الخاصة بها التي بالتأكيد ستوفر عليك الكثير من المجهود بأول يوم.
الغ أية ارتباطات أو مواعيد
في اليوم الأول من العمل يُفضل أن ينصب كل تركيزك على إنجاز المهام فقط، دون تشتيت من المؤثرات الخارجية.
بالطبع تشمل تلك المؤثرات الضوضاء والأحاديث الجانبية بمكان العمل، ولكنها تمتد أيضًا إلى التفكير في المهام والمواعيد الأخرى بعد نهاية الدوام، والتي يكون لها تأثير كبير على ضعف الإنتاج.
قسم وقتك بعناية
يجب تحديد وقت معين لإنجاز المهام، والحرص قدر الإمكان على الالتزام بذلك الوقت، كما يجب الانتباه إلى أن تقسيم الوقت يشمل أيضًا فترات الراحة، فمن خلالها يمكنك المواصلة والإنتاج دون إجهاد زائد.
تغيير الروتين المعتاد
من الجيد تغيير الروتين المعتاد لبدء يومك بالعمل عند العودة من الإجازة، ولو بأبسط الطرق كتغيير ديكور المكتب الخاص بك، أو وضع بعض الزهور لتجميل المنظر أمامك.
كذلك يمكن تغيير موقعك داخل المكان، فأي تغيير ولو بسيط يساعد بشكل كبير على تحسين الحالة المزاجية وتهيئة الشخص للتعامل مع مهام جديدة
