يعاني كثيرون حمى القش، وهي أحد أنواع الحساسية الأكثر شيوعًا، والتي من المتوقع أن تصبح أكثر حدة وتؤثر في مزيد من الناس خلال السنوات القادمة، بفضل تغير المناخ.
وعلى الرغم من عدم وجود علاج لحمى القش، فإن هناك عددًا من الطرق التي يمكن بها تخفيف الأعراض، مثل العطس والسعال وحكة العينين.
ويوجد عدد من الأطعمة التي يجب على مرضى حمى القش تجنبها، وفقًا لما نقلته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، كالآتي:
الألبان والجبن المعتق
الجبن المعتق أحد أسوأ الأطعمة التي يمكن أن تتناولها لحساسية الجسم، لأنه غالبًا ما يحتوي على مادة الهستامين بواسطة الميكروبات البكتيرية، التي تنمو على قشرة الجبن القديم لمساعدتها على النضج وحمايتها من مسببات الأمراض الضارة.
كذلك معظم أنواع الألبان تزيد من حدة أعراض الحساسية، فيمكن اختيار حليب اللوز كبديل آمن.
البطيخ
البطيخ من الفواكه التي يجب على مرضى حساسية القش التقليل منها، كذلك مجموعة من الأطعمة الأخرى التي قد تسبب هذه الحساسية أيضًا، مثل الكرفس والموز والفواكه منزوعة النوى.
#الغذاء_والدواء:
إجراء اختبار الحساسية قبل استخدام صبغات الشعر يساهم في التأكد من عدم تحسس الجلد من الصبغة#اليوم pic.twitter.com/1IhgP0LXac— صحيفة اليوم (@alyaum) January 19, 2023
القهوة
لسوء الحظ، سيتعين على مرضى حمى القش إيجاد طريقة أخرى لإيقاظ أنفسهم في الصباح، لأن القهوة مشروب آخر في القائمة يجب تجنبه.
القهوة تحفز إطلاق الهستامين، مما يجعل الأعراض أكثر حدة، لذا يمكنك تغيير قهوتك الصباحية إلى فنجان من شاي البابونج، لأن ذلك يزيل المخاط الزائد الذي تسببه حمى القش ويحافظ على الجيوب الأنفية نظيفة.
على الرغم من وجود كثير من الأشياء التي يجب تجنبها كمصابين بحمى القش، لا يزال هناك كثير من الأطعمة اللذيذة التي يمكن أن تساعد على تخفيف أعراض حمى القش أيضًا.
من هذه الأطعمة المضادة للالتهابات التوت والسمك والبروكلي، كذلك الأناناس المليء بالإنزيمات التي تهدئ الالتهاب، بالإضافة إلى البصل.
