أن يصرف المرء مبالغ ليست بالقليلة من أجل الاستعراض وأسلوب حياةٍ زائف لا يتناسب معها إلا مصطلحٌ واحد لن أستخدمه مُراعاةً لشعور هؤلاء المساكين.
في جلسات الإناث وفي الآونةِ الأخيرة لابد أن تجد تلك التي تتحدث عن «diet» والرياضة وأنها بالصالة الرياضية الفلانية تتدرب، والتي ما إن تقدّم لها قطعة من الكعك تهتف كالمذعورة «لا أستطيع أكلها.. مدربتي قالت ومدربتي أفتت و... و.... إلخ.
تنظر لجسدها تتعجب، فلا شيء فيه يعطيك انطباعًا بأنها شخصٌ «صحي»! فمظهر الإنسان الرياضي ينعكس على محياه المشرق بالصحة جسدهُ مشدود العضل، وحركاته رشيقة.
فأي رياضةٍ هذه التي يُمارسنها وأي أنواع النوادي تلك التي يرتدنها؟! وأي نظام غذائي هذا الذي يتبجحنَّ به أمامك وفي الخفاء يضربنه بعرض الحائط..
وأجوبة تساؤلاتي حصلت عليها صدفةً؛ ففي أحد الأيام وبعد انتهائي من الكشف مُبكرًا في إحدى العيادات توجّهتُ سيرًا لأحد النوادي الرياضة النسائية القريبة منه..
دخلت.. فاستقبلتني الموسيقى الصاخبة، العالية التي أوحت لي بأني لستُ أدلفُ لصالةٍ رياضية، بل لمرقصٍ أو ملهى ليلي! قلت في نفسي حينها ساخرة.. هنا لا يحرق المرء سعرات حرارية، بل يحرق أعصابه عن بكرتها في هذه الضوضاء والتلوث السمعي.
اكتشفت بعدها أن رقص «الزومبا» جزءٌ من البرنامج التدريبي، فيا للروعة، وما أجملها من ثقافة رياضية مُستنسخة مُتبعة!
استنكرتُ في بادئ الأمر، لكن وبعد نظرةٍ للمستعرضات من حولي وهُنَّ مستمتعات في التباهي بما يرتدين من ملابس رياضية..
عرفتُ أن النادي يلبّي ويغذي لهاث هؤلاء نحو أسلوب حياةٍ يعتقدن أنه سيرفع من مُستواهنَّ ويجعَلُهنَّ مميزات فلا عجب.
الإنسان المهتم بصحته حقًّا، والذي يفقه بالصحة يعلم أن ساعة من المشي يوميًّا تكفيه لتنشيط دورته الدموية، تقوية عضلاته، زيادة رشاقته، تكسبه المناعة، وتقيه من الأمراض، وتعالج حتى توتره وما يعاني من ضغوط فيغدو صافي الذهن مرتاح النفس..
وليس الرقص بحركاتٍ مجنونة على أغانٍ صاخبة.
يدّعون أنها رياضة وقالوا في فوائدها وأنها.. وأنها.
بعقلك أيُّ مجهُودٍ عضلي حركي تبدله لابد سيحدث أثرًا ونتاجُه حرق بعض السعرات.
لستَ بحاجةٍ لأن ترقص كالمخبول ولا أن تدفع ما يزيد على ألفي ريال شهريًا، امشِ فقط فهو بالمجان، واترك الكسل والأغذية غير الصحية، كُن معتدلًا فيما تأكل، وقلل من ساعات البلع، وافهم معنى «الحمية» التي لا تعني أن تحرم نفسك من هذا وذاك، وتميتها جوعًا، بل أن تعطي جسدك ما هو مفيدٌ ومغذٍ باعتدال.
@wafaabdulaziz_
بحث متقدم
