DAMMAM
الخميس
34°C
weather-icon
الجمعة
icon-weather
34°C
السبت
icon-weather
37°C
الأحد
icon-weather
33°C
الاثنين
icon-weather
34°C
الثلاثاء
icon-weather
36°C

قد تكون خطيرة.. أسباب طبية تجعلك تشعر بالتعب طوال الوقت

قد تكون خطيرة.. أسباب طبية تجعلك تشعر بالتعب طوال الوقت
قد تكون خطيرة.. أسباب طبية تجعلك تشعر بالتعب طوال الوقت
يمكن أن يكون الشعور بالتعب طوال اليوم نتيجة لأسباب طبية خطيرة- مشاع إبداعي
قد تكون خطيرة.. أسباب طبية تجعلك تشعر بالتعب طوال الوقت
يمكن أن يكون الشعور بالتعب طوال اليوم نتيجة لأسباب طبية خطيرة- مشاع إبداعي

قد ينتج الشعور بالتعب طوال اليوم، بسبب شيء بسيط مثل عدم النوم بشكل كافٍ في الليل، ومع ذلك هناك أسباب أخرى أكثر إثارة للقلق وراء التعب المستمر.

وأوضحت هيئة الخدمات الصحية البريطانية بعض الأسباب الطبية للإرهاق، تشمل النوم وتوقف التنفس المرحلي، وهذه الحالة تجعلك تتوقف عن التنفس للحظة أثناء النوم، مما يؤدي إلى ضعف النوم وإرهاق النهار.

وتتضمن الأسباب الأخرى، فقر الدم وهو حالة لا يحتوي فيها جسمك على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، وهو ما يمكن أن يسبب التعب والضعف، وفقًا لصحيفة "الجارديان".

مشاكل الغدة الدرقية

يمكن أن يحدث هذا بسبب عدد من الأشياء، ولكن الأسباب الشائعة تشمل نقص الحديد أو فيتامين بـ12، وقد تحتاج إلى زيادة تناول أي منهما من خلال النظام الغذائي.

تصبح مشاكل الغدة الدرقية التي تقع في الرقبة أمام القصبة الهوائية مباشرة، سببًا في الإرهاق المستمر إذ تتمثل وظيفتها الرئيسية في إنتاج الهرمونات التي تساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي.

متلازمة التعب المزمن

ذكرت الهيئة الصحية أن كل من فرط نشاط الغدة الدرقية وقلة نشاطها يمكن أن يسبب التعب وأعراض أخرى تشمل زيادة الوزن أو فقدانه والاكتئاب وآلام العضلات وضعفها.

وهناك ما يُعرف باسم متلازمة التعب المزمن، وهي اضطراب معقد يتسم بالإرهاق الشديد الذي لا يخفف بالراحة، فضلاً عن الاكتئاب الذي يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية، بما في ذلك التعب وانخفاض مستويات الطاقة.

مستويات السكر في الدم

يعد ارتفاع مستويات السكر في الدم أحد مسببات التعب، فضلا عن أعراض أخرى مثل زيادة العطش وكثرة التبول، تشمل العلامات الشائعة الأخرى لمرض السكري، فقدان الوزن وفقدان كتلة العضلات، ورؤية مشوشة.

وبالإضافة إلى ذلك، حذرت الهيئة من أن عدم شرب كمية كافية من السوائل يمكن أن يؤدي إلى الجفاف الذي يمكن أن يسبب التعب المستمر.

وتشكل التغذية السيئة سببًا لهذه المشكلة الصحية أيضًا، لذا ينصح باتباع نظام غذائي يستبعد السكر والأطعمة المصنعة والدهون غير الصحية، لأن هذه الأطعمة يمكن أن تجعلك تشعر بالتعب والخمول.